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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

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2010年8月18日

2010年8月18日 (水)

■応用☆【フィットネスインストラクターという職業の強み】

20100818211230 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

体を動かしながら、脳や感覚を活性化するトレーニングメニューを作ってみました。・・・と言っても、私はまだ正式な○レインジムインストラクターではないので、あくまでもオリジナルメニュー。

フィットネスの知識と現在学んでいる脳の勉強を融合させて応用しています。

現在学んでいる脳の勉強は、あるステップの過程を辿り、身体を動かします。

結局、フィットネスで行なっているコトとそんなに変わりありません。

(と言うか、○レインジムが、もともとフィットネスで使われているエクササイズを引用しています)

最初は、子供のような目で見ていたものも、最近では、大人の目線で見るようになり、今学んでいるコトを、なんだかメッチャ難しく考えていて、自分の可能性に蓋をしていました。

しかし、数日前に出会ったあるお方(あるお方に関する関連記事★★★)の言葉で、蓋がパカッと開きました。

「今学んでいるコトは、どの業界にも応用が利くもの。何をやっても間違いじゃないから、自分を信じて・・・。これは○レインジムの創始者の言葉なんだけどね!」

この言葉で、またまたピュアな子供の目線に戻れました。

そんなコトで、いろいろ観察しながら、現場で検証していきたいな・・・なんて思います。

私の強みは、フィットネスインストラクターという職業。

学んだコトをすぐに実践できる。

毎日、沢山の人に会え、自分が伝えたいコトや、相手が知りたいコトを伝えるコトができるというシアワセな環境にいるコト・・・。

これを忘れてはならないな・・・なんて思いました。

自分がいる環境に感謝します☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

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■難しいけど面白い☆【人の知能の発達】

20100818181132 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

日、クリニック関係の方から、教えていただいた書籍。

クリニック関係の方が読むだけあって、難しいけど、面白いです。

3人の子供を観察し、実験した過程が書かれています。

全部読もうとせず、只今、必要なキーワードだけ拾ってる最中。

・・・パラパラ読むと、自分が知能を獲得した過程がわかり、ますます人間って神秘的であり、素晴らしいなぁ~なんて感じるとともに、何事も観察と実験(検証・臨床)の繰り返しだなって感じました。

ちょうど、子育て真っ最中のコッヒーも居るし、

いろいろ教えていただこうと思います。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

 

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■この世界の森羅万象はすべて健康の上に成り立っている☆【今更ながらゲド戦記観ました】

ゲド戦記 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

ド戦記・・・

この映画が公開したのは4年前。

私は当時、すっかりタイミングを逃し、観るコトができなかったのですが、

時を経てようやく見るコトができました。

あの時、観るタイミングを逃していたのは、何か意味があるコトで、

おそらく、儒教の存在や陰陽五行を知り、条件が整ったタイミングで、神様がみせてくれた様な気がします。

個人的には、4年前に公開するより、今このタイミングで(社会情勢や環境問題の中)公開するほうが、HITしたような気がしたりもします(個人的意見)。

映画は数珠の言葉が盛りだくさんで、いろいろ考えさせていただくコトができました。

なかでも、ハイタカ(ゲド)と言う賢者が、畑を耕しながら言っていた言葉が心に残ります。

(以下です)

「この世界の森羅万象はすべて健康の上に成り立っている・・・」

身体の健康も然り、身体の健康は、20100818150713

風や海、大地や太陽の光

獣や木々の緑

すべての均衡の元。

私が自然回帰したいと思うように、みんなもそう思っているように見える(主観)

個々の健康(身体の健康)を考えるように、宇宙に存在する森羅万象の均衡が整うような健康を考えていきたい!!そんなコトを思った映画鑑賞でした。

とってもいい映画だったなぁ。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

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■取り組むべき課題は自然にやってくる☆

Photoフィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

クササイズと言うと真っ先に浮かんでくるのが、ダイエットとか、シェイプアップ(鍛える)・健康というキーワードの様な気がするし、

フィットネスクラブの広告のコピーを見ても、それらを売りにするコトが多いと感じます。(フィットネスクラブに来て欲しい対象者がそのあたりなんでしょうけれど)、

だけど、視点を変えてみると、考えてみたコトも無かった対象者に対し提供できるエクササイズがゴッソリあるようです。

先日、出逢ったあるお方が、

「こんなエクササイズ作れない?」

と私に投げかけてくださいました。

今までの私の頭には、全く無かった対象者だったので、新鮮だな・・・と思うとともに、今後取り組むべき課題の1つになりそうです。

進み始めると、取り組むべき課題は向こうからやってきますね。

できるコトからコツコツと、1つ1つ丁寧に積み重ねて行きたいと思います。

 

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

 

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