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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

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2010年8月21日

2010年8月21日 (土)

■女である幸せ☆

20100821104046 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

生に似ている旅の荷造り最中、気がついた・・・。

「あ・・・原稿の締め切りやん」

と言うコトで、フィットネス業界の会報誌の原稿を片付けはじめました。

すっきりさせて旅立ちたいですもの。

ついでに、お家もすっきりお掃除して行こう!!って意識が回り始めました。仕事を思い出して、好転です。

そんなこんなで、出発はお預けですが、

チマチマとする準備期間が楽しいです。

これから目指す、人生の旅に似ているという目的地(山)。

人々に愛され、崇拝されている神聖な地。様々な神や仏を受け入れてきた包容力のある地。そして・・・山頂は何県でもない、区切りの無い自由な地。

そんな神聖な地である場に、私の様な女が足を踏み入れられるようになったのは、明治時代からなんですよ。

ずっと女人禁制で、女人が登ると「山」が怒り出し天災が起こると俗信があるほどで、明治維新の改革の諸々の流れで、女人もOKになった様。

ちなみに、私がやっている舞楽も、昔は女人は踊れなかったんです。

なんだか、今は女人も自由になりましたね・・・。女としての楽しみが沢山です。(シアワセです)

ホンマ「山ガール」流行っているし・・・。

珠ちゃんニュースによると、目的地はこれまでにない大渋滞らしいし・・・。

ゆっくり登って、山部赤人ばりの詩をいくつも詠んできますわ。

「天地の分れし時ゆ、神さびて高く貫き、駿河なる富士の高嶺を、天の原降り放け見れば・・・」


さて、今度こそ、行ってきます!!

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.

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■ケーススタディー三昧☆【脳の最適化】

脳 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

なさまの心と身体をつなげ、心身ともにベストな状態やパフォーマンスを引き出したい!!

そんな気持ちで、只今、ブレインジムインストラクター目指して、日々宿題(ケーススタディー)三昧です。

旅の前に1つ終えちゃいたい・・・なんて思い、知人にモニターになっていただきながら片付けさせていただきました。

6月末に、「私は、8月末までにケーススタディーをすっきり終えています」と目標設定し、ブレインジムを使って、心身ともに目標に向かうようバランスを調整しました。

それが効いているのか?

おかげさまで、ケーススタディーは残り1つとなりました。

以前は、頭の中が感情でいっぱいになっていて、読んだり、書いたり、話したり・・・と言う人間らしい脳の動きが悪かった感じで、なにも手につかないときもありましたが、

最近は、ブログを書くのも進むし・・・感情に邪魔され、やりたいけれど手がつかない・・・なんてコトも無くなったし、ちゃんと立ち止れる様になっているし、走り続けることも無くなった。

素直に心の声に耳を傾け、感じたことや自分の気持ちを形にするコトが楽になりました。

どっしりしてます。

脳が少しずつ最適な状態になっている感じ。

ブレインジムってすごい。

みなさんにもシェアしたい・・・。

人生に似ている旅では、5感・・・いや6感まで使い、 感覚を楽しみ、いろんな気持ちを感じ、いっぱい自分に問いかけてこようと思います。

ブレインジムに出会えたコトに感謝、

そして、いつも教えてくださっているT先生をはじめ、美保さん、あつこさんに感謝です。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

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■お礼参り☆【人生に似ている旅再び】

20100821000828 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

年前、あの場に立ってから、自然界からいろんなコトを教えていただき、ナチュラルに生かさせていただいている今日この頃。

1年間の感謝の意を込め、お礼参りしてきます。

今夜辺りから、少し昼夜を逆転させる調整中。(キネシオロジーで時差の調整ができるんですよ)

その関係で、夜更かしになってます・・・。調整が効いている証拠だ。

さて、人生に似ている旅・・・再びshine

今回はどんなドラマが生まれるだろうか。

楽しんできます♪

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆