■１４０文字のつぶやきコラム【坂田純子の頭がさえる活動・運動ワンポイントアドバイス】
フィットネスインストラクターの坂田純子です
本日のＴｗｉｔｔｅｒ（１４０文字）連載をＵＰします。
【坂田純子の頭がさえる運動★ワンポイントアドバイス】
胎児が形成する課程で目は脳が飛び出してできたものと言われ、情報の約８割を目から入力している。眼玉をゆっくり動かして眼球や周りの筋肉をｽﾄﾚｯﾁしよう。今まで見えなかったモノを理解するかも。
プロフィール
健康サポートプロジェクト (junko sakata）
フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子（中の人）です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に！〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン／ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
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