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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2011年5月 7日 (土)

■暮らし快適をサポートする勉強会  メルマガ 立夏号発行しました★

□■□■□■□■ フィットネス □■□■□■□■

こんにちは!!の坂田純子です。

このメルマガは、開催のご案内や身の回りの気になる情報、
 
今、わたしたちが1番お届けしたい話題を発信いたします(^-^)v

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

 ◇ メルマガ 立夏(りっか)号 ◇

 ■ はじめに


 昨日5月6日は24節季の立夏(りっか)。

 夏とは、立夏から立秋(りっしゅう8月8日ごろ)の前日までを言います。
 いよいよまぶしい光が緑を深くする季節がやってまいりました。

 スタジオで汗を流したり、
 プールでのびのび動くことが
 もっとも気持ちの良い季節に入りますね。

 農作業ではこの時期が最も忙しい季節と言われます。
 私たち指導者も秋の収穫に向け、
 いろんな行動や準備が必要かもしれません。
 
 さて、今回のメルマガは、
 皆様の行動や準備のお手伝いになるような発信、
 塾長・坂田純子のコラムや、
 今後企画する勉強会の情報など、
 HOTな話題をお届けしたいとおもいます。

 どうぞ、最後まで本メルマガをお楽しみくださいませ。

        じゅりーこと 坂田 純子

■□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□■

 【 目次 】

 (1)坂田純子の徒然コラム 「本物にまなぶこと」
 (2)次期塾開催情報 & セミナー案内
   (3)編集後記   

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 (1)坂田純子の徒然コラム

         「本物にまなぶこと」
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 今回は、徒然に、私のなんとなくの呟きを文字にしたいと思います。
 ご興味があったら、ぜひ読んでみてくださいませ。^^;

 
 さて、皆様!!
 ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたでしょうか?
 
 私は趣味で、
 毎年、舞楽(ぶがく)という踊りを
 ある神社に奉納させていただいております。

 舞楽を始めたきっかけは、知人に誘われてなのですが、
 お仕事の都合でやめてしまい、今は、結局1人で続けています。

 長く続いている理由は、2つあり、

 1つめは陰(いん)と陽(よう)のバランスをとるため。
 2つめは、本物に学びたいと思ったから。

 1つめの陰(いん)と陽(よう)のバランスをとるためは、

 普段、仕事上で洋楽をかけてシャキシャキ動いている陽(明るい)な動きに対して
 伝統文化の陰(しっとり)である舞を踊り、
 バランスを取りたいと思ったんですね。

 中国には陰陽論という思想があるんです。

 受動的な性質を「陰」、能動的な性質を「陽」に分類し、
 具体的には、闇・暗・柔・水・冬・夜・植物・女などが「陰」であり、
 光・明・剛・火・夏・昼・動物・男などが「陽」。

 

 この2つは相反しつつも、一方がなければもう一方も存在し得ない。
 森羅万象、宇宙のありとあらゆる物は相反する陰と陽の二気によって消長盛衰し、
 陰と陽の二気が調和して初めて自然の秩序が保たれるといいます。
 
 陰陽論は、自分がグループエクササイズの
 運動指導を長く続けていくための哲学。
 受動と能動を仕事と趣味で調和させ、
 大好きなことを長く続けていきたいと思っているんだとおもいます。


 2つ目の理由は、本物から学びたいと思ったから。
 【今回のコラムは、この2つ目の理由になるところを
 一番皆さんにお伝えしたい感じです】

 
 先達(歴史上の人物)が、書物上で「誰から学ぶかが一番大事」と
 教えてくれたことがあります。
 
 実は、舞楽の師にあたる方は、
 私が青春時代にかぶりつきで見ていたTVドラマの原作者。

 傷つき荒れ狂った日々を過ごす少女が 
 人の愛と本物を学ぶことによって
 人生をやり直せたというストーリーで視聴率が高かった。

 ドラマは現代版に修正され、
 実際とはかなり違っていたらしいけれど、
 師は、本当に素晴らしい女性(今は、もう他界されています)。

 その師がよくいっていた言葉に
 「本物から学びなさい」があったと聞いています。
 
 そんな素晴らしい師の灯を 
 受け継いだお弟子さん(今では私の師です)からは、
 亡き師の生き方であり、考えであり、思いを
 まだまだそのまま受け継ぐことが出来るんです。
 そんなところが、舞楽を続ける理由になっているのだとおもいます。

 「誰から学ぶか」「本物から学びなさい」は、
 私にとってもすごく刺激になっていて、
 何か学びたいことがあったら、その原点を探り、
 なるべく、考案者や創始者から学ぶようにしています。
 
 今、気が付きましたが、
 私が古典を読むのも、作者の思想をたどりたどっていきついた
 原点に戻る私の性質なんだと思います。

 運動指導の学びのシーンにも、 
 誰から学ぶか、本物から学びなさいという助言は通じるものがあり、

 でも「自分の考え・哲学」となる軸がある指導者から学びを発信したり、
 「自分の考え・哲学」となる軸がある指導者の
 仲間づくりができたらいいなと思っています。

 この夏からの塾が発信するセミナーも、
 「魅力あふれる学び」が盛りだくさんですよ。

 内容にピンと来たら、ぜひご活用くださいね!

 
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 (2)次期塾開催情報 & セミナー案内

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 ▼「リズミック・ウォーキング30時間指導者育成コース開催決定!」


  歩くコトができれば誰にでも楽しめる運動、
  リズミック・ウォーキングのクラス指導や
  クラス構成が構築できる指導者育成コースを開催します。

  指導ノウハウからプログラミングノウハウ・・・
  そして参加者のモチベーションをUPするコーチングテクニックや
  プログラムを売り込むマーケティングまで。

  地域やサークルで活動したい方、
  フィットネスクラブに導入したい方、
  水中運動指導者の方で陸上の指導カテゴリーを増やしたい方、
  ぜひチェックください。

 ■詳細はこちらから!(パンフレットにページジャンプします)
  ⇒ http://ww36.com/m1Ct838gw

 ■日程:2011年6月12・19・26・7月3日・10日(日)

 ■時間:10:00~17:00(うち1時間休憩あり)

 ■場所: 大阪 東急スポーツオアシス心斎橋店様にて

 ■価格:60,000円(税込)


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 (残り枠わずか!!)

 ▼とっても人気の講座で、全国でもキャンセル待ち続出の
 「感じてわかる!セラピストのための解剖生理」の著者 
 野見山文宏先生のセミナーを準備しました。
 では、人気の講座1・2・3シリーズを、

 ひと月に1回×3日と受講しやすくコーディネート!!

 セラピストの・・・というタイトルですが、

 セラピストのみならず、運動指導者様、ボディーワーカー様など

 こころと身体に興味のある方ならどなたにでもご参加いただけます。

  のみさんは、とってもこころが大きく素敵な方。

 そして、おすすめの講座ですので、みなさん!のみさんに会いに来てね!

 ■詳細はこちらから!(パンフレットページにジャンプします)

 ⇒ http://ww36.com/t3Cu119sw

 ■とき:

 講座1 :2011年8月21日(日)(2とセット)満員御礼

 講座2 :2011年9月18日(日)(1とセット)満員御礼

  講座3 2011年10月30日(日) 残り2席

  ■料金:

 講座1&2セット 33000円(税込)

 講座3      21000円(税込)

 ■定員:

 講座1&2セット 12名

 講座3      12名 (残り2席!!)

 ■時間:

 講座1 :13:00~17:30

 講座2 :10:00~17:30(うち休憩1時間)

 講座3 :10:00~17:30(うち休憩1時間)

 ■場所: 大阪 東急スポーツオアシス心斎橋店様にて

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同時期開催決定!!

8月21日(日)・9月18日(日)・  10月30日(日)
野見山先生の講座のあと、アクアの講座を開講します。
詳細が決定しましたら、発信させてくださいね!

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(3)編集後記   

~春すぎて 夏きにけらし しろたへの 衣ほすてふ 天の香具山~

(持統天皇)



白いシャツや服が映える夏の季節に突入。

いよいよ、さわやかな風が吹き、光あふれるころですね、

2011年の夏を仕事もプライベートも、思いっきり楽しみましょう!

最後まで読んでくださって感謝します。

 
          塾長 坂田純子

 
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 ◇  編 集   塾 長    坂田 純子
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