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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2011年10月29日 (土)

■【健康サポートプロジェクト 共育事業 】明日10月30日の講座受講のみなさまへ☆

じゅりあす キャラクター運動指導者の坂田純子ですpaper


明日30日はハロウィン!

いよいよ野見山さんの講座もクライマックス。呼吸編でどんな結末を迎えるのか・・・楽しみです。

(野見山さん講座①⇒関連記事 ☆☆☆

(野見山さん講座②⇒関連記事 ☆☆☆


夕方は、アクア3REP!パート3。

3回でアクアのスキルを確実にあげようという企画。

パート3は永峰昭宏さんをお迎えし、アクア動作バリエーション!捻るを組み込む編。

(アクア3REP①⇒吉田麻友子さんの「楽々インストラクション」講座の関連記事 ☆☆☆

(アクア3REP②⇒坂田純子の「月末月初に悩まないプログラミングお助け術」講座の関連記事☆☆☆




そして、大阪城マラソンと・・・

心斎橋がアツイ!アツスギル!

みなさま、交通渋滞や規制が見込まれますのでご注意を。

 

明日、お会いできるコトを楽しみにしております。

日々感謝☆

運動指導者 坂田純子

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