■私的☆喉の乾燥を防ぐ方法
運動指導者の坂田純子です
最近お会いする皆様の中で、
乾燥により喉の痛みを訴えている方が増えています。
私は移動時にマスクを装着し乾燥を防いでいる他は、
ピクルスなどの酢物で、喉が潤うように唾液の分泌を多くしています。
水分補給やうがい、ストールで喉を温めるもよいです。
急激な季節変化。
乾燥注意報！皆様お身体ご自愛ください。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
プロフィール
健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
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