■お料理三昧の日★
運動指導者の坂田純子です
今日は、スパイシーなものが食べたくなって、足らなくなったスパイスの補充。
ついでに、タイ風スープカレーや、イタリア風カプレーゼを作ってみました。
スープカレーを食した感想は、優しくて辛い味。魅力的な人っぽい。
カプレーゼは上品な味。
やっぱり手作りって大好き。楽しいです。
料理をしてる時の顔、かなりニヤケてる。
楽しいが詰まった料理は、食卓に幸せを運ぶね☆
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
プロフィール
健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子（中の人）です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に！〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン／ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
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