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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2011年12月13日 (火)

■【】2012年1発目の講座はアクアから★『差がつく』リニアプログラムセミナー

ジュリアスマーク(陸と水)からのお知らせですpaper

2012年第1発目は2月19日(日)の。

わたし・坂田純子によるアクアダンスクラスのスキルアップを目的とした講座を開催します。

今回は定員を設けることで、皆様とより深く知識やスキルを高めていこうと思っています。

ご興味のある方、今年よりもワンランク上のプログラミング力を目指す指導者様、ぜひご参加をお待ちしております。

 

 

■講座名: 『差がつく』リニアプログラム ~プログラミングを共有しよう~(JAFA継続ポイント付)
 
リニアとは直線状のという意味。動きを次から次へと移行するプログラミング手法のこと。
 
本セミナーでは、この手法を用いて6つの基本動作(ウォーキング・ジャンピング・ロッキング・ジョギング・キッキング・シザース)を変化させ、リニアプログラムを完成させる事を目的とします。

グループワークを行うことにより、今まで自分に無かった新たな発想に出会えること間違いなし。

ウォーミングアップやメインパートにもすぐに応用できる内容です。

多様なバリエーションを是非お持ち帰りください。

 
「リニアのプログラミングが苦手。」、「いつも同じパターンになってしまう。」そんなお悩みを持つ方大集合!!
皆様の御参加をお待ちしております。

【講師】 わたし 坂田純子 (JAFA-ADD・ADE・AQS)

【会場】 東急オアシス心斎橋店 様
 
【定員】 20名(申し込み先着順となります)

参加費3,000円 ぽっきり、すっきり★



皆様の御参加をお待ちしております。

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

 

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