■ヤクルトで作るミックスジュース☆【ヤクルトってすごすぎる！！】
運動指導者の坂田純子です
ミカンと人参があまっていたので、冷蔵庫の中にあるモノを入れて、
ミックスジュースを作ってみました。
果物か野菜ジュースを週３回以上飲んでいる人は、
週１回飲まない人に比べて、アルツハイマーの発症リスクが７６％も下がる研究結果もあるほど。
ビタミンが豊富で肌イイだけでなく、脳にもいいとは、驚きです。
また、身体のあらゆるところに効果的だという情報も、いただきました。
後半の文章でシェアしますね。
【材料：４人分】
・みかん １個
・リンゴ ２分の１
・バナナ ２分の１
・人参 ２分の１
・ヤクルト １本
・牛乳 ２００ｃｃ
・ヨーグルト 大さじ３～５
・アンチエイジング希望の方は、コラーゲンパウダー
ま、だいたいの量で、お好みで作ったらよいとおもいます。
【作り方】
材料を角切りして、ミキサーで、ダダダダダダダダダアアアアアアーーーーー！！！っと３０秒くらいミックスすると出来上がり。
メッチャ、簡単すぎて、レシピを書くほどでもないです。ごめんなさい。
隠し味のヤクルトと、
人参の歯ごたえがたまらなくおいしい。
こんな写真をｆａｃｅｂｏｏｋに載せたら、いい情報が集まってきました。
石川のホッシーも、ヤクルト使っていて、バナナは凍らせ、スキムミルクと一緒にミックスしているそう。
そして、なななな、なんと
ヤクルトさん関係者さまからも耳寄りな情報を頂きました。
以下、抜粋します。
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腸には免疫細胞の大半が集まっており、
ヤクルト１本に含まれる150億個以上の乳酸菌シロタ株が生きたまま腸まで届きます。
免疫力を高め、がん細胞を撃退するNK細胞を活性化させる作用もあります！
薬ではないので治りますとは薬事法上言えませんが予防はできます。
私の父は一昨年膀胱ガンの手術をし前立腺も見つかりましたがヤクルトを飲み始めてガン数値が０、ピロリ菌までなくなりました。健康のためお続け下さい。
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●ＮＫ細胞とは（ナチュラルキラー細胞）：がん細胞を殺す免疫細胞のエースみたいなもの。
●乳酸菌シロタ株とは： 代田さんという方が栽培している乳酸菌。
●ピロリ菌とは：可愛い名前とは裏腹に、胃に住み着き、胃を傷つける菌。
関係者様、ありがとうございました。
いい情報、頂きました。
知らなかったわー。
ヤクルトって、小さいから、子供が飲むものって感覚だったんですが（ごめんなさい）、大人ほど飲むと効果ありそうですね。
特にピロリ菌は、中高年になると５０％は持っているといわれるので、４０代のわたしとしましては、ヤクルト続けたいと思います。
日々感謝☆
運動指導者 坂田純子
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