健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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運動指導者の坂田純子です
アロマシアバター作ってみました。
シアバターは種子から抽出されたもの。
なんか、種子って大好きなんですよね。
好物のナッツも種子。
命の源って感じ。
力強い生命力を感じます。
そして、皮膚回復力に優れていて、ケガや炎症の治癒に役立つといわれるから、荒れたお肌に効きそう。
そんな優れものに、フランキンセンス(皮膚成長促進)と、ラベンダー(殺菌・皮膚成長促進)の精油を投入。
老化肌サヨナラです。
シアバター、よろしくね! キレイになーれ★
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
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