■バレンタイン大作戦☆【チョコとうまく付き合って、抗酸化作用と集中力をＧＥＴ】
運動指導者の坂田純子です
今日は、朝一番でバレンタインのチョコをＧＥＴしに★
平日の午前中だから、空いているだろうとおもいきや・・・
チョコだけに甘かった。
阪急のチョコレート特設会場は人だかり。
明日に迫ったバレンタインデーを目の前に、最後の争奪戦場でした。
男性には理解しがたいこの時期のチョコ売り場。
それは、女である喜びを味わえる神聖な場。
そして・・・５感をフル活用して選択できる神秘的な時間。→時間を忘れます。
今年は大切な人に・・・本命◎。友チョコ。ＭＹチョコ。
義理チョコはなしです。ごめんなさいっ。
今年は、売り上げの１部が義援金になる、東北、そしていろんな国へのボランティアチョコが多かったです。
勿論私も買いました。
チョコレートと言えば、高カロリーのイメージですが、
ポリフェノールは、抗酸化作用があるし、
テオブロミンという成分は、神経を鎮静させる作用があることもわかっているので、
落ち着いたり、集中力が上がったりすることでも知られています。
チョコには、愛情の効果だけでなく、身体にいいすごい効果もいっぱい。
明日は、大切な人たちに、いろんな愛情が届きます様に★
日々感謝☆
運動指導者 坂田純子
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