健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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運動指導者の坂田純子です
今日は、フィットネスクラブ様で、運動指導の日でした。
スタジオエクササイズだけでなく、プールでも、運動指導をさせていただいているのですが、
塩素の漂白作用で、多少髪の毛が赤茶けてくるので、ヘアケアは欠かせません。
使っているのは、椿オイルでヘアパック。
髪の弾力が戻り、つやつや、サラサラです。
ここしばらく、カラーもパーマも一切なしなのですが、
意外に元気髪。
現在、かなりロングなので、30センチくらい切って、もう少し髪に栄養を行き届かせたいな・・・と思うこのごろ。
髪型は変えない派ですが、20年ぶりくらいに髪型変えようか迷い中。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
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