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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

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2012年3月13日

2012年3月13日 (火)

■facebookをお楽しみ(?)いただいていた皆様へ☆お詫び

2012-03-13_19.10.12運動指導者の坂田純子ですpaper

ソーシャルメディアの1つであるfacebook

始めたころは、同業のオトモダチが1人もいなかった(→早くはじめすぎた)けれど、最近はfacebookをしている同業者の方が多いので、

更新やメッセージ・コメントのやり取りが盛んでした。

ここ数年続けて行ってきたせいか、写真などの容量が多くなり、ホームすら開くことが出来なかったので、

今日、一気に写真を削除しました。

写真を他に移すこともできる様ですが、まぁ、削除したら、なんだかスッキリしました。

おかげで、写真と一緒に書き込んだ記事も何百と・・・消えてしまったのですが、数日前に吉野リョージさんの個展で頂いた

「ヒストリーよりナウでっせ」(カード)を見て、

過去にこだわるのはやめようと(涙)今は晴れ晴れ身軽になった感。

お楽しみいただいていた(?)方には、過去記事やレシピ類が消えたので、過去記事たどることはできないのですが、

また、ボチボチ「なぅ」を更新します。

心にいろんな記事を書き留めて、思い出として。

前を向いて歩きます。

 

さぁ~今夜はシチューだ!

 

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

■【】わたしたちだから、できること★

6a0128757d360d970c016762abdd59970b-500wi運動指導者の坂田純子ですpaper

(しがくじゅく)とは、運動指導者が集う勉強会や、どんな方でも参加できる講座やイベントを企画している健康サポートプロジェクトの教育事業。

先月は、アクアダンスのスキルアップセミナーを行いました。

セミナー中、グループやペアで分担作業し作り上げたプログラムを指導し、1つのものにしていく共同作業。

その様子を動画に収録し、フィードバックを付けて参加者にお返しする。

さらに、期間をおいて、今度は講師のサンプルプログラムを配信する。

今回は、2WAYな動画配信です。

受講者であった塾生の「みぽ」がこんな感想をBLOGにUPしてくださいました。

「みぽのBLOG」→☆☆☆

(みぽ、ありがとう!!左の欄のリンク集に追加させてね)


アットホームな塾だから、

塾生で創り上げる時間だから、

わたしたちだから、できること。

 

集まってくださって、みんな!ありがとう★

日々感謝☆

運動指導者 坂田純子

■それぞれの役割★【リズミックウォーキング】

405221_283230158399602_100001378615425_690189_1747705356_n運動指導者の坂田純子ですpaper

エアロビクスダンスはもう絶対しない!!と言う方が、

リズミックウォーキングに出会い、同じ酸素を取り込める運動できるクラスを続けてくださるとのこと☆

すごく嬉しい。

其々のクラスの役割を理解して、より多くの方が運動を楽しんでくださることが喜びのひとつ。

確実に、初めての方が喜ばれて帰るクラス。

「今日初めてです!」という方にも、自信を持って「楽しんでくださいね~」とお返事できる唯一のクラス。

自分で自画自賛をしても仕方ないのですが、今日の様に初体験の方に喜んでいただき、運動するきっかけ、継続の入り口になってくださるのが、本当にありがたいです。

10数年続けているクラスですが、これからも続けさせていただき、リズミックウォーキングを通じて、たくさんの方と出逢いたいです。

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

■豆苗栽培でおもうこと★

2012-03-13_09.34.10運動指導者の坂田純子ですpaper

ただいま、豆苗栽培中。

確実に一本突出してる。

縦軸が年齢で横軸が身体の発育ならば、急激な成長曲線。

寿命が一定なら、ゆっくり一日を味わって、

寿命が永遠なら、走り続けるし、

寿命がわからないから、ゆっくりしたり。走ったり・・・。

日々感謝★

運動指導者 坂田純子