■アメアガリ
運動指導者の坂田純子です
7月の雨上がりの土。
太陽の光を集めてムシムシ。
まるで、夏のエネルギーが熱気となって少しずつ顔を出し始めているよう。
今朝は、セミも一気に鳴き始めたしね。
夏は一番暑く、日照時間がもっとも長い季節。休暇もあるし、
お祭り、楽しみも盛りだくさんなシーズン。
そんなエネルギッシュな夏に向けての準備は、万全かな。
夏への変換期を感じよう。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
プロフィール
健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子（中の人）です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に！〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン／ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
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