■歩行クリニック【健康サポートプロジェクト】
運動指導者の坂田純子です
『人生がときめく健康体操』
介護知らず、自分の足でしっかり立つ、歩く、行きたいところへ行く・楽しむ！そんなテーマで今日もエクササイズ。
今日は、参加者様のリクエストにおこたえし、「歩行クリニック」。
姿勢チェックや、動画で動きを分析し、鍛えるところ、伸ばす・ほぐすところ、身体の動かし方を提案させていただきました。
「楽に歩ける」というお声と、笑顔が、印象的でした。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
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