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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2012年7月 7日 (土)

■40歳からの・・・

PhotoGrid_1341649827374運動指導者の坂田純子ですpaper

お仕事上がり、あまりにもののどの渇きに、大好きなTULLY′sにて、エスプレッソシェイクを一気飲み!

すぐさま冷えて、ホットコーヒーをいただきました。

いただきながら読んでいた雑誌は「THE21」

同志(後輩)から勧められてから、毎月定期購読しています。この雑誌のターゲットはズバリ40歳代。まさに私なのです。

毎回、心に響く考え方や行動モデルなど満載なのですが、

今回響いたのは「インプットをやめてアウトプットしよう」という一文。

これ、去年からの私のテーマなのです。


今、持っている「力」を、求める人に還元させていただきたいと、ここ数年力を入れていること。ご協力いただいていた、出会ってくださった団体様や企業様、個人様、こころから感謝しております。


次々新しい運動指導カテゴリーを取り入れることはしばらく卒業し、自分が提供させていただきたいことを追及する、大切にする。

そして、アウトプットするためにどうしたらいいのか、だれが求めているのかを考え行動中。

ということで、インプットはインプットでも、「アウトプットするために必要なこと」をインプット。

来週は、運動指導とは全く別の学びをインする機会があります。そして・・・できることをアウト。

今、そして、これから出会ってくださる方に喜んでいただけるよう!楽しみます。

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

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