健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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運動指導者の坂田純子です1つ前に書いた記事を書きながら、少し懐かしくなって、数年前に数日間にかけて行われた本田健さんのセミナーの資料を出してみました。スゴイです。なんと、驚いたことに、ずっと自分が「やりたいこと」変わってないんです・・・。根っこがずーっと同じというか。今も、「やりたいこと」を実行させていただいてるし、さらに「やりたいこと」をはっきりとした形にするために展開している途中。そして、もう1つ「やらないと自分が納得しないこと」確認できました。数年前に書いたこと、心の中を見返す作業、すごく過去の自分に背中をおされている様です。日々感謝運動指導者 坂田純子
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