健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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運動指導者の坂田純子です先週仕掛けたスプラウト。からし菜は、すくすく成長して、光合成中。実は、手前のスプラウト、腐っています。需要が無いのに作りすぎました。野菜作りは、必要なぶんだけ。食べれる分だけ。欲張らないのがいい感じ・・・それが、質の高い、美味しい野菜になる。そんなことを園芸から学ばさせていただいています。 仕事も、人財育成も・・・共通している気がする。欲張らない。それが、いい仕事・素敵な人財につながるのかも。日々感謝★運動指導者 坂田純子
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