「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

大阪ではたらく運動指導者、
健康サポートプロジェクトの坂田純子です

野崎まいり公園イベントで、
BISTRO楓・ケイコさん特製ケイチャップ（トマトケチャップ）をゲットしてきました。

今宵は、ケイチャップでこしらえたパスタをいただいてみましたよ。

鯖の水煮と合わせてグツグツ・・・

んーめっちゃうまい！

トマトの果肉が豊富で、リコピンたっぷり。
（リコピンは、カロチンに変化する物質で,すごい抗酸化作用を持っているため、アンチエイジングにも最適です！）

このケイチャップは、トマトジュースと合わせるとトマトスープにもなるし、
色んなお料理にかけると一瞬でお店の味になる優れもの。

今日、1瓶使ってしまったので、
また購入しようとおもいます。

BISTRO楓は、すごくおいしいお店で、
特にパスタがおいしい！という情報を得ましたので、
近々ケイコさんのお料理を食べに行くぞ!!


お店情報：
「BISTRO 楓」
大東市深野5-22-6（JR学研都市線・野崎駅より南へ2分。野崎参道商店街内）
TEL:072－812－6020
お休み：木曜日

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

大阪ではたらく運動指導者、
健康サポートプロジェクトの坂田純子です

毎週土曜日の夕方、プールでアクアビクスという音楽に合わせて水中で運動をするというクラスを担当しています。

この時間帯は、私が担当させていただくまで休講になることもあったり、
とても人が集まりにくいクラスだったという話。

担当させていただいて1年たちましたが、
現在、プールのコースを広げるほど賑わっています。

これは、決して自慢でもなく、
私の力でもなく、
お客様が友達を誘ってくださる・・・の連続での結果。

お客様のおかげでしかない。

今日、あと1人でコースが広がる・・・という微妙な時、泳いでいるお客様に「一緒にやろう！」と、
アクアビクスレッスンコースに引っ張ってくださいました。

泳いでいたお客様は、
「楽しかった！来週から参加します」なんて言ってくださり、
また運動指導でお会いできる方が増え、感無量。

こんなことが1年続いています。

本当にありがたい！
だからこそ、いい運動指導を提供していきたい！そんなことをストレッチ時にお伝えさせていただきました。

皆様、心より感謝します。

写真は、手作り巾着。
お客様のお手製です。
皆様の愛情をいっぱい感じています。

レッスンで、しっかりお返ししますね。がんばろう！
現場指導はやめられない！

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

※健康サポートプロジェクト事務所移転のお知らせです。

大阪で働く運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です

事務所を東大阪から大東市に移動させました。

ようやくインターネット環境も整い、
これから自分の足で歩いて、
地域の方の声を拾い集めていきます。

運動指導後、縁のある方たちにご挨拶・・・。
（お取引先様にも、これからじっくりご挨拶に伺いますね。よろしくおねがいします。）

「のざき参り公園」に行くと楓キッチンリニューアルのイベント中。（BISTRO楓になったそうです。オリジナルケチャップ「ケイチャップ」をゲットしたので、今宵はケイチャップを使ったパスタです。またBLOGに感想を載せますね！）

野崎参り公園は顔なじみの方ばかりで、ちょっとのつもりが長時間お邪魔してしまいました。

大阪をはじめ、大東市の皆様、
行政の行き届かない部分ってあると思うのですが、
健康サポートプロジェクトが、「運動指導」でサポートさせていただきます。地域の健康づくりなら、お任せ下さいませ。

今後とも宜しくお願い申し上げます。

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

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久しぶりに、アロマを使ってクエン酸リンスを作りました。

ローズのハーブと、ローズヒップの精油を使ったので、部屋中バラの香りが充満。

ここしばらく、忙しさに負けて女性らしさを忘れてますので、

バラ様の力を借りています。

ハーブティーにクエン酸や精油・ホホバオイルを混ぜるだけで簡単にできますし、

シャンプーで開いたキューティクルがクエン酸でシマルので、アラフォーのヘアケアに最適です。