「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

大阪ではたらく運動指導者、
健康サポートプロジェクトの坂田純子です

6月30日は守口市民会館さつきホールにて、
「白ちゃんの寄席ばいいのにVol5」に友情出演し、
フィットネスパフォーマンスと健康体操をさせていただきました。

落語で笑うと、ＮＫ細胞という免疫力を活性化する細胞の働きが良くなることは、
実験のデータとしても立証されていることですが、（以前わたくし、繁盛亭の免疫力と落語の実験の被験者をしたことがあります。）

実は、ゆるやかな体操で身体を動かすと、免疫力がUPすることも有名です。

今回は、落語の合間に健康体操をするというミッションをいただき、
落語家さんたちとコラボさせていただきました。

参加者様の免疫力、この講演でUPしてたらいいな。（いや・・・、確実にしたでしょう！）

去年から、
運動習慣の無い方や、
苦手だ・・・、
どこか調子が悪くて運動できない・・・、
そんな方々に運動指導を提供させていただく機会が増えています。

提供する体操の内容や、
前に立つプレゼンテーション、
参加者様とのコミュニケーション・・・その他いろいろ、
今までとは少し違った切り口で提供させていただいています。

今まで気付かなかったことに、どんどん気付き、
これは、現場経験者だけが味わえる特権を戴いちゃっています。

そんなこともあり、
運動習慣がある方がお越しになるフィットネスクラブ様での指導をはじめ、
コミュニケーションの質も変わりました。
（どんなことが変わったかはボンヤリとしていて書けませんが、確実に変わりました。参加者様を見ているとわかります。）
田舎・福井にいたころの、自然な自分で人に接している実感。
地域のお仕事を続けて、
本来の「わたし」に戻った感じ。

きっと・・・「箱」からやっと出れたかも。

いつも気づきと、
こんな素敵なお仕事をいただき、ありがとうございます。
マジＴＶプロダクションの白舟師匠を始め、Ｙｏｋｏさん、いつも感謝します。

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

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