■人生がときめく健康体操教室【2013．8．28】
大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です
毎週水曜日は＠東大阪・永和スタジオにて
「人生がときめく健康体操教室」を開講しています。
（こちら→★★★）
先週は、ラジオ大阪様の番組収録だったため、
教室は開講してましたが、
私はお休みさせていただき、
参加者の皆さんとお会いするのは2週間ぶりでした。
ラジオ番組収録の話や、
今週起きた関西の水害の話、
百貨店の話に銀行の話、そして半沢直樹の話まで・・・
とにかくおしゃべりに花が咲きました。
体操をするというのも大切ですが、
おしゃべりタイムを楽しみにお越しくださる方も多いので、
会話する・・・というのも本当に大切にしたいことですね。
一昨日の新聞に、こんなことが掲載されていました。
10月から郵便局が高齢者支援事業として、健康確認や買い物代行するというサービスが一部の地域で取り入れていくそうです。
誰かに会という事や「元気？」「元気ですよ！」という会話は脳の刺激になってすごくいいです！
だけど、代行サービスによって、身体を動かさなくなっちゃう・・・というのも便利になった背景に隠れている落とし穴。
健康体操教室は、買い物や家事も快適にできるづくりをしながらおしゃべり出来ちゃう贅沢な時間。
こんな時間を大切に・・・、
そして1人でも多くの方と時間を共有できるよう色々考えていきたいです。
今日も、ご参加ありがとうございました。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
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