「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です。

トレイルウォーク＆ランの後、服部緑地公園へ。

7月13日（日）に開催するランニングサークルのコースの試歩です。

距離を測り、トイレの確認。今度はアップダウンなしの円周コースです。

1周600mなので、GPS 付スポーツウォッチが無くても、走った距離を把握しやすいです。

その後、服部緑地から梅田まで歩いてみました。
結構、歩けるものだな～。

ちょうど、Mr.Gさんたちがランニングシューズ（デカサイズ）を探し終わった後に合流し、

サントリーウィスキーハウスへ。

運動後の森薫るハイボール、

メッチャ美味しかった。

Mr.Gさん、シューズのサイズがあってよかったね！

（服部緑地⇒梅田ウォーキング　10・07km）

日々感謝★

運動指導者　坂田純子