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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2014年11月25日 (火)

■エクササイズ監修と、全面性の原則

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大阪ではたらく運動指導者、
健康サポートプロジェクトの坂田純子です。

健康サポートプロジェクトでは、運動(エクササイズ)や健康情報で販売促進サポートするサービスがあります。(監修・執筆・コンサルティング)

今日は、次のエクササイズ監修の情報収集と打ち合わせです。

いろんなお題のエクササイズ監修にチャレンジさせていただいていますが、いつも思うのは、

有酸素運動も、筋トレも、ストレッチも…全ての要素をバランスよく総合的に鍛えること(全面性の原則)が大切だな…ということ。

打ち合わせしている横で、サラリーマンの方達が自分のや健康について雑談。

いやぁ~今回の監修にビンゴな話題。

お役に立てるよう、プログラムを仕上げます。

日々感謝★
運動指導者 坂田純子


■健康サポートプロジェクト:

運動(エクササイズ)や健康情報で販売促進サポートします。(監修・執筆・コンサルティング)→HPはこちら