■はちみつと老化防止
大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。
『毎週エアロビクスで鍛えてもらってるから、また旅行へ行けたわ。
今回はギリシャで石鹸買ってきたのよ！…2～3日使うと「何かお手入れした？」と聞かれる謂れのある石鹸よ（笑）。』…とお客様。
ギリシャのお土産いただいちゃいました。
ギリシャと言えば、オリーブオイルと蜂蜜が有名で、
いただいた石鹸にはしっかり成分が入っているそうです。
オリーブオイルは抗酸化作用があるので、老化防止に…。
蜂蜜はビタミンやミネラルが豊富に含まれていて、保湿効果も高く、浸透性もあるので、肌につけると肌内部に浸透し、潤いプルプルにしてくれます。
この石鹸を使いだしてから、洗顔後特有のツッパリ感もなくなってきました。
キレイになってしまったら、どうしようっ。（キレイになりたい！）
そういえば…
こちらは、ゆずの生絞り果汁。
毎年この季節になるといただくもの。
これも、お客様からのプレゼントです。
『今年もゆずを収穫して絞ってきたよ！坂田さんのおかげで1年間健康に過ごせました。』と…（いやいや、お客様の努力の成果です。）
ゆずもビタミンが豊富で、抗酸化作用があり老化の予防に期待が出来ます。
また疲労回復や、この季節にかかりやすい風邪の予防にもいいですね。
今日は、ゆず果汁＋蜂蜜をお湯で割ってみました。
めっちゃ美味しいです。
最近、いただきものばかり。
感謝×感謝です。
関連性はないけれど、
今週のお花「ピンポンマム」
これ、花粉出来ないので長持ちします。
お花の中でも菊は一番長持ちする気がします。
運動指導者 坂田純子
