■課題図書と睡魔
大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。
企業様向け健康セミナーでご一緒させていただいた産業医の先生お勧めインターバルウォーキング。
今秋はある地域の住民の方へのウォーキング養成講座が決まってるので、課題図書の１つとして読んでるけど、最近朝が早くて本を開くだけで睡魔と、強烈な老眼との戦いです。
がんばります。
今日はこの辺で。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
プロフィール
健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
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