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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2015年12月

2015年12月22日 (火)

■ゆず湯で禊。

大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。

本日は企業フィットネス。
ブルーシートの上でストレッチセミナーでした。

Photo_2

今年最後と言うことで、バッチリ決めたかったけど…自分的に反省点が多く。
このセミナーはあと2回続くので、反省点を次に活かしたいと思います。

(写真は大好きな東洋亭のトマトサラダ。関西に引っ越してきたとき、このトマトを目当てによくハンバーグランチへ行きました。頑張ったのでご褒美です。)

セミナー後は忘れ物発覚がいくつも続き、予定が狂いまくり…。
エリーにご飯をあげるタイミングが遅くなってしまいました。

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11月末辺りから、すごく陰のエネルギーを感じ取っていましたが、
ここ最近陰が極まりすぎている気配がするので
塩をふってもらったら、夜のスタジオレッスンはすっきりして力を発揮。
塩の力ってすごい。


キネシオロジーこの様な経験で、様々なエネルギーを感じる事があります。

陰の気配を感じるという事は、自分自身が陽過ぎている事も実感しなければいけません。
(光の周りには影が出来る)
陰極まれば陽、陽極まれば陰。
混沌が一番です。(・・・というか、私は混沌が心地いいです)

そう言えば、今日は冬至shine
陰が極まって再び陽に返る節目の日。

陰が極まるのも自然な事なのかもしれません。

明日から少しずつ陽(福)が来るように今夜は厄落とし。
柚子湯で禊をします。

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日々感謝★
運動指導者 坂田純子

2015年12月21日 (月)

■NAHAマラソンを思い出して・・・。

大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。

おおーっ。
ちょっこり映ってる!(3分57秒~59秒のところ)



N監督が素人バンドに手を振っていて、
そのあとにMさんと私。

NAHAマラソンの動画です。


沖縄の方が、ずーっとカメラを回していてくれたみたいです。
ホンマにありがとうございます。

そして、こちらは・・・大好きなとみさんheart01とのゴールシーンの写真。
沖縄タイムズさんが撮ってくださいました。(購入します)

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ああ~思い出すなぁ~。
楽しかった。

ほんま、2015年楽しいこといっぱいあったな。

日常は楽しいことばかりではありません。
だからこそ、気の合う仲間との時間は楽しさが際立ちます。

いつもありがとうございます。

また走りたいな~NAHA

Photo

日々感謝★
運動指導者 坂田純子

2015年12月20日 (日)

■一足早いクリスマス

大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。

今日はN先輩と私市の山をトレラン、そしてお庭でクリスマスパーティー。

Photo

うちのクラブのラン友さんを誘ってワイワイ。

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N先輩との出会いは3年前、1人で黙々走っていた時に一緒に走ろう‼と声をかけてくださった方です。(当時、出会いの時の記事→ ★★★

北河内ランランクラブのメンバー・・・。
N先輩が招集しないとなかなか活動しないクラブですが(笑)、また召集してくださいね。

あのときの出会い・・・
みんなと楽しく走るキッカケを作ってくれたな~。

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(N先輩手づくりクリスマスケーキ。サンタがいっぱい)

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今日はそんな素敵な仲間とわいわい。

一足早い素敵なクリスマスでした。

皆さんありがとうございました。

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日々感謝★
運動指導者 坂田純子

2015年12月16日 (水)

■サークルKまで走って、小銭入れ付リストバンドをGETする。

大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。

Photo

あった~shine

どこのサークルKを探しても無かったから嘘やと思ってたup

今、サークルKでザバスミルク買うと、
小銭入れ付リストバンドがついてくるという話。

ほんまやったpunch

近所のサークルKでゲットしてきたでhappy01

ちょっと走ってトレーニングしたい時…小銭入れがリストバンドについてたら便利ですね。

・・・だけど、確実にサークルKにあるわけではなく、
置いてない店舗もある様で、
あったらラッキー。

この投稿を見たランナーは、サークルKに行きたくなりますね。ε=(ノ・∀・)ツ

走ってください。

日々感謝★
運動指導者 坂田純子

2015年12月12日 (土)

■asicsは落ち着くわ~。ゲルフェザーグライド3買いました。

大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。

asicsにいる後輩に会いに…。foot
主となる用事もあったんですが、
買うつもりなかったのに、今年はよく走ったのでご褒美買っちゃいました~horse

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じゃ~ん!
新しい相棒は後輩お勧めゲルフェザーグライド3。
今まで使っていたDSトレーナーよりも少し軽め。
(DSトレーナーでは立て続けにサブ4できた今年とてもお世話になったシューズ)

スピードタイプです。

しかも黄色。
今まで買ったことない!

あくまでも短距離練習用に買ってみました。

春までのエントリーしているフルマラソンは、

Photo_10

これこれ、この仮装。
楽しみながら余裕を持って走ります。

仮装は、
ランナーや大会を応援している人をとっても楽しくさせます。

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NAHAマラソンにもたくさぁ~ん仮装ちゃんがいましたheart04
私も、仮装ランナーに遭遇し、何度もフルマラソンの苦しさから救われたなぁ。

だから、やめれないですね~heart01heart01heart01(→って、仮装で走ったことないけどheart01

ピカチュウは・・・シューズの色とピッタリやな。

筋肉に刺激が入りすぎそうだけど、フルマラソンでもゲルフェザーで走ってみようかな。

来シーズンのモチベーション、これであがったぞ~ぃ。

日々感謝★
運動指導者 坂田純子

■スタジオBodyLuxクリスマスイベント。アロマバスソルトづくり

大阪ではたらく運動指導者の坂田純子ですheart01

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スタジオBodyLuxの営業後、
クリスマスイベントアロマクラフトづくり。xmas

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それぞれお気に入りの匂いや効能の「バスソルト」を作りました。
普段アロマストレッチクラスで伝えきれない精油の事を話したり、
お喋りしたり…

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とても楽しい時間でしたup

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出来上がりに写真を撮る女子たち…
いつもご来館ありがとうございますheart01


スタジオは平日夜の営業が主なので、土曜のイベントに参加できなかった方もいるのですが…またの機会に楽しいこと一緒にしましょうね。

今日は、皆さんの「楽しかった」という言葉が
とっても嬉しい日です。

日々感謝★
運動指導者 坂田純子

2015年12月11日 (金)

■えーちゃん、クリスマス仕様

大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。

Photo

ドッグサロンCocoさんでトリミング。

えーちゃん、ふわふわでツルツルになりましたshine
炭酸バスが好きみたいですheart01

そしてクリスマス仕様に変身。xmas

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スノーマンのネックレス。
かわいい。

いつも綺麗にしてくれてありがとうございます。

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来年のカレンダーもいただいて、ワンちゃんがいっぱい。
来年が待ち遠しいな~heart01

日々感謝★
運動指導者 坂田純子

■沖縄の一押しお土産「ふくぎや」紅の木バウムクーヘン

大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。

とみさんおススメの沖縄土産heart01

便乗して買ってみましたairplane
「ふくぎや」さんの紅芋バウムクーヘンです。

Photo

【ふくぎやHP→ http://www.fukugiya.com/ 】
▼住所:〒900-0015 沖縄県那覇市久茂地3-29-67
▼営業時間:am 10:00~ pm 10:00
※那覇空港2F出発口Aのエスカレーター付近にもショップがあります。

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紫のグラデーションの年輪(バウム)が綺麗~っshine
このはっきりしない混沌とした色が美しいです。

さっそくいただきました~ Ψ( ̄∇ ̄)Ψ

Photo_3

heart01美味しかったheart01

混沌(意味:区別が立たず物事が入り混じっている状態)
はっきりしない、曖昧な感じの言葉ですね。

この、はっきりしない曖昧な感じが美しい・・・そんな番組を沖縄からの帰りの飛行機で観て
思わず吸い込まれ最後まで鑑賞。
そして、メモしまくり。

良い番組でした。

はっきりしない、あいまい・・・という言葉は日本人からしたらネガティブな言葉。
でも外国人からすると美しいのだそうですshine

番組に出てた外国人の方はジェフリーさんだったかな。
京都の町屋を修繕し、古いものを新しいモノに変えていく建築家さん。
そのジェフリーさんの目から見た日本これが面白い。

日本の良さはあいまいなところ・・・なんだそう。

縁側と庭。
こゆーのは海外にあんまり無いそうです。
外でもない内でもない・・・

京都のしそ餅。
外は塩辛く、内は甘い。
この曖昧な味が美味しい。

建築現場でも、YES or NOをはっきり決めつけずに仕事をすすめる日本人。
これが日本人の良さなんですって。

曖昧って、ボンヤリしてスッキリしない言葉ですが、
バウムクーヘンもボンヤリとしたグラデーションが美しいように、
はっきりさせないことも美しいのかもしれませんね。

日々感謝★
運動指導者 坂田純子

2015年12月 8日 (火)

■NAHAマラソン2015・ツアー2日目 日本一楽しいマラソン大会に出場しました。

関西BodyLuxランニングクラブの坂田純子です。

12月6日(日)。
NAHAマラソンは日本一楽しいマラソン大会で有名。
そんな楽しい大会の様子や、クラブツアーの様子のレポートです。

昨日から、BLOGのアクセス数がものすごい・・・。
さすがNAHAマラソンやね。


■大会の朝~スタート

朝4時に起床し、ホテルの朝食は少ないだろうな~と前もって準備していたスライスお餅とインスタントみそ汁・おにぎりをたべ、食堂に向かったら
なんと!朝食はお米だし、沖縄料理の副菜が豊富。
さっき食べたことを忘れ、しっかり朝食をいただきました。
もうお腹いっぱいで…これは走れるかな。


大会当日の天気予報は、気温25度の午後から雨予報。
・・・という事で、仮装予定だった「たこやき」は雨で頭が重くなりそうなので断念。
前つばのついた雨除けになるキャップをかぶることにしました。

Naha

整列は8時20分まで。10分前には封鎖される通路もあり、7時30分にスカイツアーズさんの手荷物預けテントへ向かう。

すごい~。
応援ポールを忘れてスカイツアーズさんの沖縄本社で借りたポールに
「しんどいのはきのせいや~」ののぼり。

しかも、スカイツアーズさんのテントにそびえ立つ~。ヒラヒラ~
とうとう「しんどいのはきのせいや」の沖縄デビュー。感動ですね。
(写真の奥にのぼりがあがっているの、解るかな~?)

M_2

今回の応援は、天井さんとお忙しいお仕事の中、応援のために駆け付けてくださったAさんです。
自分が走らないのにこんな遠くまで貴重な時間を使って応援に来てくれる。
こんなに有り難いことはありません。
知らない土地での仲間の応援は本当に励みになります。
ありがとうございます!そしてよろしくお願いします。


7時50分ごろに整列ブロックへ。整列ブロックは奥武山公園ですが、スタート地点となる明治橋までの移動が遠い、遠い。
走る前から徒歩移動・・・。
その距離も42.195㎞の中に含んでほしい。

今年は30000人の定員で、二次抽選も無くすぐにいっぱいになったのですが、出場したのが26,679人だったそう。(あとの約3300人はどうなったのかな・・・笑)

M_5

Aブロックは約600人、Bは約1000人、Cは1400人、Dは2000人、Eは2500人、Fは3000人、Gは5500人、Hは5000人、Jは残りの定員まで。
F,G,Hの層がぶ厚すぎる・・・。
スタート地点まで何分かかるのかな。
(来年出場する方は、是非うちのランニングクラブで陸連登録してください。Bブロックくらいからスタートできます。)

一緒にゴールしよう!と約束したとみさんはGブロック。
私はBブロック。

「ゆっくり行くから追いついて・・・」と其々の整列ブロックに付きました。
F,G,Hの層がぶ厚すぎるので追いつけるかな。(汗)

万国津梁之鐘の前ではゲストスターターの「スリムクラブ」さんが挨拶していましたが、
マイクが入らず、何を言っているのかわからない・・・(笑)
もともと、何を言っているのかわからない声の眞栄田さんなのですが、わたしも1週間前から体調が悪く、声が出ない同じような声だったので
同じブロックに並ぶNさんに「自分とおんなじ声やんけ」と突っ込まれる。

マイクが入らないのは、それはそれでジョガーさんたちにウケて面白かったです。

M_6

前に並ぶピカチュウ軍団が可愛い。
(ピカチュウ軍団は国際通り辺りまで一緒だったのですが、メッチャ人気者。子供たちに「ピカチュウがんばれ~」と応援のシャワーを受けていました。
Nさんも「うちのクラブもあれやりたいな・・・」と。うん、やりたい!!笑)

M_8

手荷物預けの時は小雨がぱらついていたけれど、さすが「太陽と海とジョガーの祭典」だけあって
スタートは青空~。
太陽も味方してくれている。

もうすぐ9:00。

いよいよカウントダウン!5.4、3、2、1、スタート!!

これから平和記念公園に向かいぐるっと那覇市に戻ってきます。42.195㎞の長い旅の始まりです。

■1~3㎞ 国際通り

M_9

スタートしたところにすぐ天井さんとAさん。
「いってらっしゃいのお見送り」ありがとう。

M_10

こちらは、Nさんの奥さんが国際通りに入る手前で待ち構えて写真を撮ってくださいました。
オールスポーツが入らないので、走っている写真はとっても貴重です。
ありがとうございます。

M_11

国際通りは1.6㎞続く繁華街。お店の方たちも店頭に出て応援です。
まだ、スタートしてから2㎞も経ってないと思うのだけど・・・
えっ?もうエイド???
お店の方が食べ物を配っています。(笑)これ非公式エイドですね。

もう、どれが公式エイドで、どれが非公式エイドなのか区別がつかないくらい。
ここからずーっとエイドの花道が続きます。
ちょっと笑える。

■7㎞ YMCAポイント

M_12

沿道の応援が途切れない!
大阪マラソンの応援もスゴイな~と思ったけど、それ以上を上回ります。
ドリンクやフードのサービスを一般の家庭の人から自治会、商店や企業、少年団等・・・たぶんほとんどが非公式の応援やエイドなんだけれど、途切れることなく…ずっと続くんです。

ワンちゃんも、よちよち歩きのベビーちゃんも100歳クラスのお年寄りまで、手のひらにみかんをのせたり、チューペットを差し出したりして応援してくれる。

そのみかんやチューペットをいただくと本当に嬉しそうに「がんばれー」と言ってくれる。
ほんま、感動です。

途中まで一緒に走っていたEさんが、両手に抱えきれないくらいのケーキを非公式エイドでもらってきたので(笑)、立ち止まってケーキタイム。
朝からお腹いっぱいの私は、ここまでにチューペットや栄養ドリンク、みかんをいただいていて・・・もう食べれないけど、ケーキを食べた。
どうなるだろう。。。

Mymcaymca

さて、いよいよYMCAポイントです。
ゆるやかな下り坂でほとんどのランナーが一緒に踊る姿は、面白い。

YMCAがエンドレスで流れ、一緒にYMCAを踊るのです。
私達も無駄なを使って一緒にダンシング。そして立ち止まって記念撮影。

昔はラジカセでやっていたようですが、今では名物ポイントになっている様で、ステージが出来ていました。

さて、ここから3㎞続く40m上る坂を走ります。

Naha_2


■15㎞ さとうきび畑とアトムポイント


酪農の匂いが漂い、「妊娠中の牛がいます。応援や大きな音はご遠慮願います。」の看板。
今までの応援が途切れ、静かになりました。
7㎞から15㎞地点まで坂をのぼったと思ったらくだって、またのぼって・・・の繰り返し。
全体的にのぼりです。


応援も静かになったけれど、コースのしんどさに一緒に走っていた3人も次第に無口に。
ここを飛ばしすぎると一気に足に来るので、ゆっくりゆっくり走りました。

具志頭交差点にさしかかると、毎年鉄腕アトムを1曲歌い続けるバンドがいる。

Naha_3

Naha_4

毎年腕を上げていくんだとか・・・(笑)

M_13
(バンドと記念撮影)
曲がなぜに「鉄腕アトム」なのか解りませんが、なんだか元気が出ます。ありがとー。


■海

M_14

20㎞地点にさしかかると海が一望できます。
(写真も奥に海が見えますね。)
ちなみに地味にエグいほど続くのぼり坂。縦も横も斜面で足首が痛くなります。

次第に風も強くなって来るけれど、やっぱり沿道の応援が途切れない。
自分の家の前に椅子を出して応援してくれるお年寄りや子供たちが続きます。
親子連れでクーラーボックスにアクエリアスを入れて差し出してくれるのも嬉しかったです。(このあたりにオリオンビールと泡盛コーナーもありました。→あかんやろ・・・ え!でも飲んでるジョガーがいる。笑)

子供たちのエイサーの応援や、
しんどくなったら知らないジョガーの方に「がんばりましょう」と励まされたり。
知らない土地に来て、こんなに知らない方としゃべった大会は無いな。

本当に心があたたかくなる大会です。

Naha_5

雨予報にも負けずに、仮装ジョガーが多い。
写真はオラフ。

海風がメッチャ強く。
おそらく身丈2m位有りそうで、走っている本人海風にあおられながらの坂道・・・かなり苦しそうでしたが、
他のジョガーと記念撮影をお願いされながら走り続けていました。
オラフを見て、雨でも仮装しよう~・・・と思った。


■21.4㎞ 平和記念公園

中間地点です。関門は12時15分。リタイヤバスも待つ場です。
公式エイドが並んでましたが、すでにお腹いっぱいなので、スルー。
シャワーもあって、雨が降りそうなのに湿度で気持ち悪かったのでシャワーを浴びて走りました。
このあたりで、一緒に走っていた2人とお別れです。

■25Km ひめゆりの塔

沖縄の旅行では必ず行く「ひめゆりの塔」。防空壕に手を合わせに行きます。
そして、なぜかいつもここは写真に撮らないというか、(自分的に)撮れないスポット。旅行に行ってもこの場の写真だけが無いのです。

とみさんを待ちながらもあるし、はじめから立ち寄ろうと決めてました。

私と同じことを考えているジョガーもいっぱい。
ほとんど男性の方でしたが、防空壕の前に次々入って手を合わせています。
その姿が本当に美しかったです。
わたしもつられる様に手を合わせてきました。

ここから平坦が続きましたが、これまでのアップダウンや立ち止まりでかなり足に来ています。
30Km地点でズーンと重くなりました。

重くなって気が付いたけど。。。ここまでエイドが充実しすぎていて、自分が準備していたエナジーフードを一切開けていない。
・・・という事で、ここにきてようやく「ベスパ」投入しました。

身体が軽くなっても、スピードはセーブ。

■糸満ロータリーでお腹いっぱい

非公式エイドで、おもむろにお盆に乗せた塩をいただいて塩分補給をしたり、レモンのスライス(ぜんぜん酸っぱくなかった。身体が要求していた。)や梨をいただきながら、ひたすらゆっくり走る。

このあたりだったかな?
ヤクルトも飲んだ。

M_15

そしていよいよ名物スポット。吉牛のエイド。
正直足が重たくて歩きたかったので、止まると言う理由で吉牛をいただく。

紙コップに吉牛を入れて配られていました。
30Kmすぎで吉牛は胃に来るなぁ~と思いながら、NAHAマラソンを満喫したくてよくばり根性を出しました。

食べてからボチボチ走り出したら、なんと

とみさんがきた――――――。

M6

うそやん。

うそやん。

とみさんや。

35㎞地点の奇跡です。2万6千人の沢山すぎるジョガーの中、見つけられないと思ったし、Gブロックから追いつくなんて。

やっぱり人間は気力で走るんやなと思いました。
ここまで、身体も重く・・・寄り道を繰り返しながら1㎞あたり7分~8分で走ってたのに、とみさんを見た瞬間めっちゃ身体が軽くなった~。
どんなに高価なベスパより効き目がある。

「やっといた~」ととみさん。

約束を守って追いついてくれたんだそう。

しかし、すごいな。ここには書かないけれど年齢を考えたら想像が出来ないくらいです。
いったい何千人を追い抜いてきたんだろうか!!!
同じブロックから走っていたら、絶対置いて行かれたと思う(笑)

■39㎞地点~ゴールまで。

36㎞地点では、ランニングクラブの応援団が待ち構えてくれていました。
私達が通過した時は雨もぱらついてきて、しんどい時だったので、これもパワーでました。

M5km

レインコートを着たAさんと天井さんが「がんばれ~」と応援してくれました。

M5km_2

とみさんと、あと5Km・・・と励まし合って、1㎞あたり6分~6分半ペース(少しスピードを上げて)走る。

とみさんも一緒に走る人が居ると元気出る。。。とメッチャスピードが!(すごい)

41㎞地点から一気にくだり。

「あと3km。長居公園1周くらい」と励まし合って走る!!!

競技場が見えてきて、関門を待ち構えている高校球児が雨の中「あと少し~」「ラスト~」と言いながら応援してくれる。
高校球児とハイタッチしながらゴールに向かいました。

競技場のグランド近くではNさんの奥さんが、

「坂田さ~ん、Kさぁ~ん」と手を振って待っててくれました。メッチャ感動!よし、がんばる。

グランドに入ったら、とみさんと手をつないで1周。

そして念願のフィニッシュ!ハグハグ。heart01

とみさんとの手つなぎゴールは一生の思い出になりました。(オールスポーツが無くて残念だけど、とみさんの手のぬくもりや感覚が心のアルバムにずっとある。)

Photo

しかし~・・・とみさん、神です。

M_17

Photo_2

(完走メダルは琉球ガラス)

私ととみさんのグロスは4時間45分。

私のネットタイムは4時間44分。


とみさんは言うまでもない。だいぶん後ろのブロックからのスタートで私と一緒にゴール。
ネットタイムは4時間37分。
はっやーーー。
年代別優勝ちゃうかな。
とみさんも、大阪~神戸~那覇とフルマラソン3連戦、お疲れ様でした。

そして、ランニングクラブの参加者も無事に完走。
お疲れ様でした。

あのアップダウンオンパレードで高温多湿に大雨。そんな中、初フルマラソンを完走したメンバーもいて、本当に感動しました。

自分が与えられた身体の持つ機能を最大に使うって素晴らしい。
チャレンジし続けるって素晴らしい。
とってもしんどいコース(私が経験するフルマラソンのコースの中で一番残酷)だけど、また来年もエントリーしてしまいそうです。

今年は26,679人が出場し、完走したのが18,326人。完走率は68.69%だったそう。
決して完走が簡単ではない厳しいレースでした。
みなさん、お疲れ様でした。

ランニングクラブのツアーに乗っかったメンバーもありがとうheart01
お世話になったスカイツアーズのみなさま、何から何までありがとうheart01

Naha_6

(スカイツアーズのテントでは、オリオンビールとポカリスエットをいただきました。)

沖縄、ありがとうheart01

Naha_7

また来年行きましょう!

ぐすーよ!カリーさびら!!(みなさん、一緒に乾杯しましょう)
エイッ。

※簡単すぎますが、旅ランレポです。最後まで読んでいただきありがとうございました。

M_16

日々感謝★
運動指導者 坂田純子

2015年12月 7日 (月)

■NAHAマラソン2015ツアー 1日目レポ。ゼッケン交換へ行ってまいりました。

関西BodyLuxランニングクラブの坂田純子です。

12月5日(土)。
今年の夏からコツコツ企画していた、関西BodyLuxランニングクラブNAHAマラソンツアー
いよいよスタートです。
NAHAマラソンは日本一楽しいマラソン大会で有名。
楽しい大会の様子や、クラブツアーの様子をボチボチレポートしていきます。pencil

今回参加されなかった方や、走れなかった方、
是非来年はツアー参加や大会出場にチャレンジしてみてくださいね。


■大阪→那覇

M_8

早朝伊丹空港にツアー参加者が集合し、那覇までひとっとび。
なんと、ANA新型のボーイング787型での移動です。
ボタン一つで窓がスモークになったり、スクリーンが出てきたり・・・。新しいピカピカの飛行機でした。shine
旅のスタートがピカピカだなんて、なんだかわくわくしますね。heart04

那覇は25度でお天気!12月なのに暑いですね。本島の寒さが嘘みたいです。sun

空港では、ランニングクラブ会員でもあり、今回お世話になるスカイツアーズのIさんが笑顔でお出迎え。
そして、大阪の所長Kさんが宿泊するホテルまで私達の手荷物を運んでくださるという熱烈歓迎!
企画の相談やツアー組み立てまで本当にお世話になりました。
これからもお世話になります。


■県立武道館にてゼッケン交換

ゆいれーるにて那覇空港から奥武山公園までみんなで移動し、NAHAマラソンに出場するジョガーたちはゼッケン交換です。

なぜか???NAHAマラソンは、出場者をランナーと呼ばずジョガーと言うのです。
ランナーとジョガーの違いは走るスピードだとも言う事もありますが、決まった定義等はありません。
ランナーというとシュッとした感じですが、ジョガーって言葉を聞くと海岸沿いをぽっちゃりしたオバチャンが走っている海外ドラマでよく見る感じで
なんだか親しみやすい気がするな。(笑)


ここが県立武道館アリーナ。
ゼッケン交換の場です。

M_2

外では、小さなEXPO・・・いや、野外物販ブースが何個か出展していて賑わってました。
クラブのみんなは、今年から協賛のアンダーアーマーブースで可愛いシーサーTシャツをお揃いで購入!

T

「全力を出せば必ず結果が出る」と大きく書かれ、文字がシーサーの身体になっています。
オシャレ!

ブース前で恥ずかしげもなく(笑)着替え出し、みんなシーサーTシャツ姿。

M_3

那覇市のゆるキャラ?
なはっぴーと記念撮影は必須ですね。

M_5

アリーナでは、ボランティアの高校生たちが、ジョガーの受付を一生懸命してくださっていました。

「明日頑張ってください」と笑顔でゼッケンを渡してくれ、
なんだか若いエネルギーが注入された様で・・・がんばれそう。

M_4


公式Tシャツは毎年紺だそうで・・・。
かわゆいTシャツでした。

Mt


■沖縄を食べつくせ!


ゼッケンを受け取った後は、手荷物ブースやスタート位置を確認。

M_6

ちなみに、この大会・・・手荷物預けサービスはありません。
みんな前もって陣取って野外に放置です。
クラブツアー参加者は、スカイツアーズさんのテントに手荷物を預けられ安心heart01

整列ブロックからスタート位置までの移動も遠い遠い・・・。
そんな距離感も確認でき良かったです。

昼食のため、国際通りへと徒歩で移動しましたが、
大会は奥武山公園から国際通りへと走って向かうので、明日のコース確認にもなりました。

ランチは沖縄の豚と牛の肉三昧。

通常、大会前日はいつも食べ無い様なものは食べない(消化が悪かったりするので)と言いますが、旅ランをすればいつも食べ無い様なご当地ものばかり(笑)
それが、いいんですよね・・・good

私的な意見ですが、
旅ランしてまで記録を狙いたくないと言うか・・・旅先を満喫したい!そう思います。(そういえば、大会で遭遇したジョガーさんが「ここまで来て記録狙いたくないわ!そんなシンドイのいやや」って言っていました。同感です。)

M1

みんなで焼肉。よくばり定食というのをオーダーしました。

■自由行動

国際通りで解散し、通りをブラブラしたり、DFSへ行ったり、
ランチで物足りない人は、ソーキソバでカーボローディングしたり・・・自由行動です。

私は・・・というと、
当日バタバタ家を出て、応援のぼりのポールを忘れてきてしまい、
スカイツアーズさんにお願いし、ポールを借りることに。(何から何まですみません。)
その手配で自由行動無しです。身から出た錆(笑)

■夜はちゅらさん亭

M_7

食べてばかりですが・・・夜はスカイツアーズさんのオススメ「ちゅらさん亭」で沖縄料理。
なぜか???明日出走するジョガーたち、ビールで肝臓トレーニング?。

アルコールは利尿作用が強く身体の水分が多く排出されます。
気温も湿度も高い沖縄。
明日が心配ですが・・・。
みなさん大人ですので、ビールの事も良く理解した上で飲まれています。
きっと、飲んだ以上に水分補給されることでしょう。(笑)
沖縄の旅ですから良しとしましょう。

ちなみに、写真のAさんは飲めない方です(笑)

住んでいる場所から抜け出して、違う土地で1人でマラソン大会に出場するって結構緊張しますが
仲間となら、ワイワイ出来る!なんだか安心。
それも旅ランの醍醐味です。

夜はホテルで天井さんがパーソナルストレッチをしたり、明日朝のテーピングの予約をとっていました。
これもランニングクラブのツアーならでは・・・。

明日は、みなさん!楽しみましょう。


日々感謝★
運動指導者 坂田純子