■今年初めて帰宅ラン。
大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。
今年初めての帰宅ラン。
夏はガッツリやっていたけれど、冬になって暗くなるのが早くなってきたので止めてました。
ここ最近は、本当に明るくなりました。
一足ずつ春が近付いているので、頑張りすぎない程度に復活したいです。
木曜の仕事先が初出勤という事もあり、
お客さまからの年賀の菓子箱や旅行先のお土産がざっくり。
リュックパンパンで走りました。
梨のお餅、途中でいただきました。フルーティーで美味しかった
帰宅ランは、毎回ルートを変えます。
景色も変わるので、公園を走っているよりスピードが出ます。
景色の変化って大事ですね。
今年は、10㎞地点になったら電車に乗ると言うルールを決めました。
10㎞というと、私にとって明日も走りたい無理の無い距離。
今日は58分で到着。
ランと電車をプラスしても、いつもとほぼ同じ時間に帰宅できる。
途中からの電車では、薄着の私に
皆さん「さむないの？」という視線が。（笑）
帰宅してリュックを開けたら、のどぐろ釜飯の素の箱が汗でいい感じにしっとりだった。
今日も走れました。ありがたい。
木曜のお客様、今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
オンマニペメフム
オンマニペメフム
オンマニペメフム
日々感謝★
運動指導者 坂田純子