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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

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2016年1月26日 (火)

■昨日UPした「■【コラム:女性限定】女性の月経周期と運動パフォーマンス」を再稿しました。

大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。

昨日UPした「■【コラム:女性限定】女性の月経周期と運動パフォーマンス」を再稿しました。

記事を読んでくださっている方の中には、
我がスタジオBodyLuxのお客様も多く、エクササイズの頑張りどきや、綺麗な身体づくりが最適な期間などを付け足しました。

記事はこちら→ ★★★

どうぞよろしくお願いします。

運動指導者 坂田純子