■発陳。
大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。
今日は暖かかったですね。
つくしや草花が土から顔を出すように、私たちの身体も夏に向かってのびやかにストレッチして、
少しずつ活動していく季節に近づいています。
そんな気候に身体が反応しているのか？
まだバリバリ動かないで～モード。
ゆるゆるです。
東洋医学では、春を「発陳」と称し、春陽上昇とともに潜気発散し、天地の間に万物みな発生する
と言って、
何事も締め付けず、のびのびと成長させようと言います。
ゆっくり歩き
髪も服装も緩やかに
意志、意欲を発生させ成長させる・・・。
六甲半縦走の身体への刺激が残っていて、筋肉痛＆脚が激重。
今日は天王寺から暗越峠を使ってゆっくりゆっくりの帰宅ジョグ12㎞。
途中、堀越神社のご神木（心身の疲れをとってくれると言う有難い木）にごあいさつしてきました。
ゆっくりのジョグ。春だから、良いですね。
ほんま暖かいです。
日も長くなりました。
もう春・・・。
ランニングクラブの陸連登録申請も終わったし・・・いろいろ諸手続きも残っているけれど
そろそろ確定申告だな・・・。
のんびりしすぎていて、気だけ焦る小さな春の日。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子