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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2016年3月24日 (木)

■ご神木からエネルギーを分けていただきました。

大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。

天王寺から帰宅ジョグ。(11.3㎞)
走ってばかりですね。

堀越神社のご神木からエネルギーをわけていただき、
次の週一ドM走のエールをいただきました。

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Kuragari

この3ヶ月、走りに集中させていただき、周囲の協力に感謝。

阿蘇カルデラスーパーマラソンまであと2ヶ月。
よろしくお願いいたします。

日々感謝★
運動指導者 坂田純子