健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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スポーツの秋です。今年も富田林市役所様のご依頼で、あるこう会富田林のスキルアップとして、でウォーキングセミナーの講師してました。 今回のテーマは「準備運動と整理運動」。これを自分以外の誰かに伝えられるようになると言う指導力をスキルアップする内容でした。ありがたい事に毎年ご指名いただき、参加者の皆様ともすっかり距離が近くなりました。 今春はみなさんと一緒に富田林で一番高い金胎寺山(金胎寺城址)へ登らせていただいたし、今日は仲間の一員としてオリジナルバッジをいただきました。とてもうれしいです。
あと1回、講師を務めます。皆様どうぞよろしくおねがいします。