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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2020年3月 3日 (火)

■ミモザ

3月1日の首相記者会見から、人ごみの中を避けるため、街中の移動ラン・帰宅ランをいったん止めて、
しばらくの間、朝のトレイルランに変えています。


街ランの方が、時間の効率が良いのですが、
手間や時間を使っての朝活も良いものです。


季節をたっぷり感じられます。

下山後の寺院の境内にあるミモザが満開でした。
ミモザの季節ですね。

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コロコロ黄色…かわいい。

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 ミモザの花言葉は、友情・秘密の恋・感受性…

そういえば…今日はひな祭りですが、
もうすぐ女性国際デー。ミモザの日である3月8日です。

新型ウィルスの件で、社会もどんより混沌としているので、明るい黄色のミモザをスタジオに飾ろうかしら。
元気も出ますね。

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陰極まれば陽となりなり 陽極まれば陰となる。陰陽転化…

どんなに陰が強くなろうとも、陽はなくならない。
どんなに陽が強くなろうとも、陰はなくならない。

陰の時にも陽がある。
陽の時にも陰がある。

陰の時はとことん陰を見つめやすいけれど、陰の中にも陽があるから探してみよ。
陽の時はとことん調子が良くて調子に乗りやすいけど、陰があるから気をつけろよ。

陰陽論は、人生の哲学になります。
自分の目と耳と心で見つめることがたいせつ。

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出番が早いです。山ツツジ!もう満開?
狂い咲きとは、季節外れに咲くこと。
まさに狂い咲き。

季節感がなくなってくると、色々狂い始めます。
これが、なにに繋がってくるだろうか。

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岩場…登ってみました。
あとから筋肉痛がきそう!

さて、今日もレッスンがんばりますよ。


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少人数制であること、濃厚接触でないこと(濃厚接触の定義がぼんやりですが、2㎡以内の接触だそうです)、その他感染拡大の予防策を行っており、変わらず営業しております。
色々決まりごとがあり、お客様にはご迷惑をおかけますが、ご協力よろしくおねがいします。

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