健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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〝森に行きたい!〟というお客様を六甲山へお連れした秋のこと。
ケーブル乗り場にリスが松ぼっくりのエビフライを作る様子をとらえたポストカードがあるのだが、帰りの電車で読む本の栞にしようと一枚いただいたら、お客様が「栞作ってくるよ」と。※まつぼっくりをリスがカリカリして作った写真。私が数年前に山で見つけたモノです。
こんな素敵なのを作ってくださった。
こりゃ、読書のモチベーションが上がるなぁ。心に余裕がないときでも、日々の中に小さな宝物のように感じられる一瞬がある。そんな一瞬を本を開くたび味わうだろう。