健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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今年も、お花見というお花見をしていないなぁ…と、職場から職場までの移動ランの途中〝パンとエスプレッソと〟でパンを買って、桜の下でひっそり食べようと企てた。
ワクワクしながら桜並木に向かってみたが、あまりにも身体に悪そうな空気の色。ビルが墓石に見える。走るのやめ…パンはお持ち帰り…毎年、春になるとやって来る黄砂。花粉とならんで、これも春の風物詩か。
そろそろ葉桜になりかけて、桜吹雪が舞い散っていたが、桜は最後の最後まで美しいな。あぁ、花見酒のみたい今宵は夜が更けるまで、仕事に明け暮れる日。
お客様に手作り味噌をいただいた。