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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■健康運動コンサルタントです。 [専門] ●ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ●自体重やツールを使い、しなやかな身体づくりをするボディメイクを提供。 ●アロマやキネシオロジー(整体)を活用したボディケア、脚の測定や診断・アドバイスなど ●健康コラム・エクササイズ監修

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フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

  • ハクセキレイ
    大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

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    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

天井がモデルになりました

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    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

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2021年4月25日 (日)

■万物は陰を負いて陽を抱き、沖気以て和を為す

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陽は男性、動、太陽、昼、明るい、強い、外向き、交感神経…
陰は女性、静、月、夜、闇、弱さ、内向き、副交感神経…

コインに裏表があるように、陰と陽とは常に表裏一体。


陰も陽もどちらかだけの世界ではなく、
昼はやがて夜になり、季節は冬はやがて夏になるように、
陰と陽が調和しながら、世界が保たれています。


(陰)から夏(陽)になる間には、寒さと温かさが行き来、揺らぎながら春になり、じめじめとした梅雨を経て太陽が力強い夏に変わるという、
陰と陽が混じりあう時期がありますね。


陰と陽が混じりあう時期は、混沌として
環境や身体、こころの変化に対応するのが大変ですが、大変な時期にとどまることは無く、やがては落ち着いた次の季節へと移り変わっていきます。


これはヒトの成長過程にも当てはまり、
子供から大人の間に思春期があり、女性は閉経する前後に更年期がある。そんな次へのステージの変わり目は季節の移り変わりに似ているような気がします。


兎に角、混沌とゆらぐ時は次のシーズンへの期待やワクワク感もありますが、
正直大変ですね。


2回目の緊急事態宣言が解除され、コロナ感染拡大に気をつけながらも、対面指導をしたり対面授業をしたりと、コロナ前の生活には完全に戻れなくとも、ほんの少しだけ人に会える日常に戻れた様な気がしました。


しかし、3度目の緊急事態宣言で、時短営業や休業、オンライン授業が余儀なくされ、しばらくまた人との接触が難しくなりそうです。


これまでの日常と(あまり好きではない言葉ですが)新しい日常の間を揺らいでいる今、ちょっと大変ですが、やがては落ち着いた良き社会や日常がやってくると信じ、
乗り越えて行きます。


‥‥
「万物負陰而抱陽、沖気以為和」
(万物は陰を負いて陽を抱き、沖気以て和を為す)
沖気によって、陰と陽は互いに作用し、やがては中和される。
‥‥

今日は、オンライン授業の準備に取り組んでおります。
対面授業を楽しみにしていた生徒さん、また元気に学校で動ける日が来ますように。

大阪府の緊急事態措置要請に基づきまして、スタジオBodyLuxでは営業時間変更(時短営業)がございます。
お客様には、ご迷惑をおかけしますが、これまでと変わらずご愛顧いただけると嬉しいです。

今後ともよろしくお願い申し上げます。

〇コンディショニングスタジオBodyLux:
緊急事態宣言における時短対応と臨時タイムテーブルのお知らせ →☆☆☆

〇出張セミナー・講演・企業フィットネス:
これまで通り、変わらず感染予防対策や人数制限につとめながら営業させていただきます →☆☆☆