■［エクササイズ監修］疲労タイプ別身体回復体操
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［エクササイズ監修］
●シオノギ健康通信：疲れをケアして生活も仕事も快適に！
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みなさま、いつもありがとうございます。
シオノギヘルスケア株式会社様シオノギ健康通信12月号にてエクササイズ監修させていただきました。
12月号のテーマは「疲労」です。
日々の疲れのケアできていますか？がんばる人ほど疲れに気がつきにくいもの。
疲れはこまめにリセットして快適に過ごしましょう。
身体的疲労には動的疲労と静的疲労があります。それぞれどのような疲労なのかを解説し、回復する方法を【疲労回復体操】として誌面でご紹介しております。
どうぞお役立てくださいませ。
お手に取った方は、ぜひご覧いただき実践なさって下さい。