■明日はバレンタインデーね
ごきげんよう
じゅんこよ。
あしたはバレンタインデーね。
女子たちは
お気に入りのチョコをゲットしたかしら…
男子たちは
誰かからもらったりするのかしら…
いいわね
チョコを食べて「あ〜ん罪悪感」だなんて、
いったん忘れて。
チョコの長所を見つめてあげるのよ。
チョコに含まれる
カカオポリフェノールは
食物繊維の一種である
リグニンが含まれていて
腸のぜん動運動を促してくれるのよ。
便秘気味の方は解消かもよ!
そして腸内環境も整えてくれるわ。
カカオポリフェノールは
血流をアップさせる効果も持てるから、
ウォーキングとセットだと
一粒で二度おいしいわね。
しかも、
強力な酸化抑制効果が期待できるのよ。
〝キレイ〟の強い味方ね。
あしたがお天気なら
水筒に飲み物を入れて
おいしそうなチョコを持って
歩いて公園にでかけましょうよ
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有酸素運動で、日本中の体脂肪を燃やすわよ
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HP
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