■明日はバレンタインデーね
ごきげんよう
じゅんこよ。
あしたはバレンタインデーね。
女子たちは
お気に入りのチョコをゲットしたかしら…
男子たちは
誰かからもらったりするのかしら…
いいわね
チョコを食べて「あ〜ん
罪悪感
」だなんて、
いったん忘れて。
チョコの長所を見つめてあげるのよ。
チョコに含まれる
カカオポリフェノールは
食物繊維の一種である
リグニンが含まれていて
腸のぜん動運動を促してくれるのよ。
便秘気味の方は解消かもよ！
そして腸内環境も整えてくれるわ。
カカオポリフェノールは
血流をアップさせる効果も持てるから、
ウォーキングとセットだと
一粒で二度おいしいわね。
しかも、
強力な酸化抑制効果が期待できるのよ。
〝キレイ〟の強い味方ね。
あしたがお天気なら
水筒に飲み物を入れて
おいしそうなチョコを持って
歩いて公園にでかけましょうよ
┈┈┈┈┈┈┈┈┈
有酸素運動で、日本中の体脂肪を燃やすわよ
✼┈┈┈┈┈┈┈┈┈✼
follow☞ @junkos_bodylux
✼┈┈┈┈┈┈┈┈┈✼
この投稿をInstagramで見る
HP【Instagramアカウント】ウォーキングを始めたい方、ウォーキング愛好家さん、
ランニングを始めたい方、ジョガーやランナーの皆さん！
ご興味がありましたら、Instagramのアカウントをフォローください。
走る旅、歩く旅、街歩き、歩いて行ってみたくなるスポットを中心に記事をpostしております。
ウォーキングコースも公開しています。
ユーザー名：@junkos_bodylux名前：じゅんこ🚶♀️歩き旅🏃♀️走る旅
↑ 探してみてね！
ウォーキング&ランニングTopics！------更新中→★★★ウォーキングイベントのお知らせ→★★★【健康サポートプロジェクト／企業向け健康セミナー・エクササイズ監修】→http://www.kenko-support.net/【大阪・江坂／コンディショニングスタジオ ボディラックス】オンラインレッスンも行っています →http://bodylux.jp/