プロフィール

フォトアルバム

健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

カテゴリ

スタジオBodyLux

  • スタジオBodyLux

ウェブページ

検索BOX
Powered by Six Apart

« ■バランスが大事 | メイン | ■【コラム】3月からの紫外線に注意!光老化対策でスローエイジング »

2022年3月19日 (土)

■【京都】天下分け目の天王山と勝龍寺城 歴史を感じるハイキングコース

🚶‍♀️┈┈┈┈┈┈┈┈┈🚶‍♀️
天下分け目の天王山と勝龍寺城
歴史を感じるハイキングコース
@京都
🚶‍♀️┈┈┈┈┈┈┈┈┈🚶‍♀️

ごきげんよう
じゅんこよ❤️😊

C24e6580d77e4aaba493749477d5e72d

歴史好きな方、自然に親しみたい方、
平坦ウォーキングから運動強度を上げたい方におススメ。
健脚ウォーカさん向け
(約9㎞)
JR山崎駅から天王山を経てJR長岡京駅までのハイキングコースよ。
天王山は歴史的に知られる「山崎の合戦」の舞台なの。

✼歴史背景┈┈┈┈✼
本能寺の変で織田信長を自刃へと追い込み、天下人になったかの様な明智光秀。本能寺の変からたった11日後に羽柴秀吉と明智光秀が戦う事になり、
秀吉に一瞬で勝利を取られ(開戦からわずか2時間)、光秀は天下人から転落してしまったのが山崎の合戦。
秀吉はその後、織田信長の軍勢も味方につけ、光秀からも山崎の城を手に入れ、天下統一へと突き進むことに…
天王山という言葉は、運命を決める重要な分岐点を表現するときによく使われます。
明暗がくっきり分かれた山崎の合戦の舞台・天王山。
「天下分け目の天王山(運命を決める分岐)」の山なんですね。
✼┈┈┈┈┈┈┈┈┈✼
【ルート】
(所要時間:約3時間~3時間半)
●JR山崎駅スタート~霊泉蓮歌講跡碑 山崎宗艦句碑~宝積寺~青木葉谷展望広場~旗立松展望台~十七烈士の墓~酒解神社~天王山山頂(山崎城址)~奥の山展望広場~小倉神社~神足神社(勝龍寺城空堀址)~勝龍寺公園~●JR長岡京ゴール
✼┈┈┈┈┈┈┈┈┈✼

●宝積寺:山崎の合戦で秀吉の本陣が置かれ、禁門の変では尊王攘夷派の真木保臣はじめとする十七烈士の本陣が置かれました。

●十七烈士の墓:幕末の禁門の変(1864年)の時、戦いに敗れ天王山中で自刃した隊長真木和泉守以下十七名の眠る墓です。

●酒解神社:本殿の手前に建つ神輿庫は鎌倉時代の建築で日本にある板倉式倉庫としては最古の例で国の重要文化財に指定されています。

●山頂:270.4メートルの標高の高さにある山頂です。山頂は広場。
土塁跡や天守台跡、井戸跡が残り、平らで大きな郭の様子がわかります。
城好きさんや縄張り図フェチにはたまりませんよ。

●神足神社: 神足は「神の足」とも書くことから、足の健康を祈願しましょう。勝龍寺の土塁や空堀があるよ。こちらも、城好きさんや縄張り図フェチにはたまりませんよ。

●勝龍寺城:天正6年(1578)明智光秀の娘たま(細川ガラシャ)は、織田信長のすすめにより、勝龍寺城主・細川藤孝(幽斎)の嫡男・忠興(三斎)のもとに輿入れし、勝龍寺城で挙式。新婚生活を送った場所。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
📎気を付けること:
・通行止めの場合もあるので事前に調べましょう。
・地図を準備しましょう。
・天王山は山道です。靴底は凹凸のあるもので歩きましょう。
・両手が空く様にリュックで行きましょう。
・山にトイレはありません。事前に済ませておきましょう。
・適度な水分補給を心がけましょう。
・補給食を準備しましょう。
・明るい日中に歩きましょう。
・無理をせずに引き返す勇気も大切。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
紹介コースを歩いたら、
#歩こう京都
有酸素運動で、日本中の体脂肪を燃やすわよ🔥

✼┈┈┈┈┈┈┈┈┈✼
follow☞ @junkos_bodylux
✼┈┈┈┈┈┈┈┈┈✼
pcHP
heart01【Instagramアカウント】

ウォーキングを始めたい方、愛好家さん、
ご興味がありましたら、Instagramのアカウントをフォローしませんか。
健康コラム、足を運んでみたくなるスポットやウォーキングコースを中心に記事をpostしております。

clipユーザー名:@junkos_bodylux
名前:じゅんこ ウォーキング/ランニング指導者/フットアドバイザー
他の有酸素運動も指導しています。 

アカウントを探してみてね!


heart01ウォーキング&ランニングTopics!------更新中→★★★

heart01ウォーキングイベントのお知らせ【しばらくお待ちください】

heart01【健康サポートプロジェクト/企業向け健康セミナー・エクササイズ監修】http://www.kenko-support.net/

heart01【大阪・江坂/コンディショニングスタジオ ボディラックス】
オンラインレッスン・対面レッスン両方行っています →http://bodylux.jp/