健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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シオノギヘルスケア株式会社様シオノギ健康通信6月号にてエクササイズ監修させていただきました。6月号のテーマは「体の中から若づくり・夏疲労を溜めない体で若さを保つ」です。
顔の見た目の印象を若々しくするエクササイズをご提案させていただきました。 誌面全体では夏疲労を溜めないライフスタイルで若さを保つ情報が充実しています。お手に取った方はぜひ実践くださいませ。エクササイズ監修の経験をいただきまして、ありがとうございました。