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トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2023年5月 7日 (日)

■防衛省・阪神基地隊「潜水艦くろしお・掃海艇艦艇なおしま」見学

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[潜水艦くろしお・掃海艇艦艇なおしま]
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出張セミナーでお世話になった防衛省・海上自衛隊 基地隊へ。

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コロナ禍は開催できなかった一般公開イベントがようやく開催されるようになりました。
結構雨降りなのに県内外からイベント開催を楽しみにしていた人達が行列を作って「くろしお・なおしま」を見学しに来ていました。

「おでかけ」は「さぁ!運動するぞ!!」って意気込まないのにかなりの身体活動量(NEAT:非運動性熱産生)になるので、とても大事だなと思います。
大阪や兵庫の街を行き交う多くの方の活動量を想像するだけでニッコリ☺になります。やっぱりゴールデンウィークはこうでないとな!と思います。

「潜水艦くろしお」は岸壁からの見学のみでしたが「掃海艇なおしま」は上甲板から見学でき装置などの説明をしていただけました。

日本の平和と独立を守り、国の安全を確保するために、ゴールデンウィークにも海に出て国を守ってくれている隊員さんに感謝します。
イベント開催をありがとうございました。

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