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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2023年8月26日 (土)

■[8月21日~8月26日 声のBLOGアーカイブ]と、ドラッカーのコミュニケーション

[8月21日~8月26日 声のBLOGアーカイブ]

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心も体も忙しい女性の健康を後押し
今週の声のBLOGです♡
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(「マネジメント」P157~158 基本と原則より)

仏教の禅僧、イスラム教のスーフィ教徒、タルムードのラビなど、神秘家の公安に「無人の山中で木が倒れたとき、音はするか?」という問いがある。今日われわれは答えが「否」であることを知っている。
音波は発生する、だが音を感じるものがいなければ、音はしない。
音は知覚されることによって音となる。
ここにいう音こそ、コミュニケーションである。
この答えは目新しくない。神秘家たちも知っていた。
「誰も聞かなければ、音はない」と答えていた。
昔からこの答えが、今日重要な意味を持つ。
コミュニケーションを成立させるものは、受け手である。
コミュニケーションの内容を発する者、すなわちコミュニケーターではない。彼は発するだけである。
聞く者がいなければ、コミュニケ―ションは成立しない。
意味のない音波しかない。

⢀⢀⢀⢀⢄⠜⡱⢄⢄✧

コミュニケーションの主体性は自分ではなく受け取り手にあります。
誰も聞かなければ、「音」は存在しなかったことになります。
木が倒れる音波は、単にデータにしか過ぎません。
「聴いてくれる人がどう思うか?」「受け手の知覚能力の範囲内か?」「受け止めることができるか?」を、意識することが思考の質を高め、コミュニケーションに最も大切な事だとP.F.ドラッカーは云っています。

Youtube82126皆様から、リアクションやフィードバックをいただいたり、話題にしてくれる方がいたり、聴いてくださる方々のおかげで、小さいながらも存在する「音」になっていることに心より感謝いたします。

コミュニケーションに最も大切な事を、常に意識しながら続けていきたいです。
しかし、もう少し、木を倒す方向や角度は考えたほうがいいな…と思う今日この頃。



アナタは、どんなことが聞きたいですか?またコソッと教えてください♡


今週もお疲れさまでした♡
週末もよい1歩を♡

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ウォーキングで日本をHAPPYに♡
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[声のBLOG アーカイブ]

●8月26日(土)世間話:
歩くを制する者は全ての動きを制する歩くはすべての動きの原型!→ https://youtu.be/BdRqRiTuels?si=DcaFcFk6bQHmGgs8

●8月25日(金)1週間のニュースから:
あなたの心身にご馳走しよう!脳とからだにイイコト→https://youtu.be/iGbS7-Qsm1g?si=7pHUqeJNQvKiFFAl

●8月24日(木)心と休養:
休む?養う?タイプ別休養のススメ → https://youtu.be/xwQCeGdk6vo?si=KXHYF56D55qbOjZV

●8月23日(水)栄養
颯爽と歩くための「最強のスポーツドリンク」→ https://youtu.be/ipe9xdPj73Y?si=6FjwonDk1BXJKggk

●8月22日(火)運動:
綺麗な人は座らない!立つ・歩くで美と健康を手に入れよう~おまけに大仏のはなし~→ https://youtu.be/qXoOs19wLEY?si=7wLKThd4N8JvgEz0

●8月21日(月)Q&A:
美意識は誰のもの?日傘とウォーキング→ https://youtu.be/JlQcYA-P2r4?si=ripFr7jjM-Z_t1a7

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●エストロゲン子中の人

ウォーキングと聞くと「ただ歩くだけでしょ!」と思われる方も多いでしょう。

私たちの生活の中には歩くという動作が多いにもかかわらず、生まれてから今まで歩くことを誰からも教わらずに生きてきました。

日常では歩く動作を多く行っているのに、ほとんどの方が「効果的で美しい・カッコいい」歩き方を知らずに もったいない歩き方で過ごされていることも確かです。

貴女に合った歩き方を知り、日常生活で実践することで、美しさやカッコいい歩き方が身に付くのはもちろん、だらだら長く運動しなくても運動効果を引き出すことが出来ます。
ウォーキングは忙しい人こそ、最も身近な健康体力づくりとなるのです。

一生ものの「効果的で・美しく・カッコいい歩き方」を身につけませんか?
心も体も忙しい女性のウォーキングを後押し。
「歩き方の魔法」で一気に次元の違う世界へまいりましょう♡

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(junko sakata)

専門は、ウォーキングやランニング・エアロビックダンス・健康体操・生活習慣病予防・呼吸器循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。民間フィットネスクラブや運動指導者団体の教育コンサルタントを経験し、「一生自分の足で歩くこと」を目標に、ウォーキングレッスンや地域ウォーキング指導員育成・企業健康セミナー、ウォーキングルートの開拓ほか、メディアやWEBのエクササイズ監修を行う。
SNS上でエストロゲン子としてウォーキング情報を発信中。

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ゲン子があなたに、
たった3ステップ(6秒)で、
劇的に綺麗な歩き方に変える魔法を掛けます。
一緒に歩きたい方はぜひご参加ください。

●9月10日(日)@大阪城公園 美活ウォーキングのおしらせ →♡♡♡


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●9月16日(土)お茶会ミニセミナー「女性のための睡眠セミナー」 →♡♡♡

●9月21日(木)旧吹田村・マワルメグル オータムウォーク × スウィーツ →♡♡♡

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日常生活の「歩く」動作を紐解きながら、
魔法をかける様にカッコいい歩き方、
綺麗な姿勢、
運動効果が出る歩き方に変えていきます。
「歩き方の魔法」で一気に次元の違う世界へ。
現状を変えたい!体質を変えたい!健康的に体重を落としたい!
今よりもパワーアップした自分になりたい!と思った時が人生のターニングポイント。
是非、レッスンの扉を叩いてください。
忙しくて時間が取れなくても〝たった60分〟で一生ものの歩き方が身につきます。

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