■【人とAI①】Tokyoを歩く ＠靖国神社
お参りさせていただきました。
この日の靖国は、「※国を靖（安）んずる」という
明治天皇が命名された社号の由来のように、
（※祖国を平安にする・平和な国家を建設する）
静かで穏やかでした。
日本も平安であります様。
世界が平和であります様。
外苑でランチ。
〝アティックルーム〟さんへ。
これから脳みそをフル活動させるので
眠くならない様「ご飯は少な目」。
ハンバーグの肉汁と、添えられた甘酸っぱいピクルスが
胃袋にスーッと沁み込んでいきました。
美味しかったです。
アティックルームさんでは、必ずラテを注文します。
定員さんに6種類中の人気のデザインを訪ねると
2つ教えてくださり、その中の1つを。
「このデザイン、難しくないですか？」と尋ねると
可愛い定員さんは
「機械が頑張ってくれています」と
笑顔でユーモアたっぷりに答えてくれました。
素敵な接客と優秀な機械との力の融合は
Specialな時間をもたらしてくれました。
静かで穏やかな場所で、ちょっと心躍った瞬間。
この日の私のテーマは、「人とAI」です。
しかし、東京は良く歩きますね～
ウォーキングと聞くと「ただ歩くだけでしょ!」と思われる方も多いでしょう。
私たちの生活の中には歩くという動作が多いにもかかわらず、生まれてから今まで歩くことを誰からも教わらずに生きてきました。
日常では歩く動作を多く行っているのに、ほとんどの方が「効果的で美しい・カッコいい」歩き方を知らずに もったいない歩き方で過ごされていることも確かです。
貴女に合った歩き方を知り、日常生活で実践することで、美しさやカッコいい歩き方が身に付くのはもちろん、だらだら長く運動しなくても運動効果を引き出すことが出来ます。
ウォーキングは忙しい人こそ、最も身近な健康体力づくりとなるのです。
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専門は、ウォーキングやランニング・エアロビックダンス・健康体操・生活習慣病予防・呼吸器循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。民間フィットネスクラブや運動指導者団体の教育コンサルタントを経験し、「一生自分の足で歩くこと」を目標に、ウォーキングレッスンや地域ウォーキング指導員育成・企業健康セミナー、ウォーキングルートの開拓ほか、メディアやWEBのエクササイズ監修を行う。
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