「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

毎回思うけど、グループレッスンが終わった後、
キレイに歩いて帰られる参加者様たちの後ろ姿が好きだなぁ♡

みなさんを生涯歩けるからだに導くぞー！っと
絶やさないハートの火に油が注がれる瞬間なのです。

比叡山延暦寺で1200年消えることのない、
今も燃え続ける不滅の法灯のように
私の指導人生においてハートの火がそっと燃え続けますように。

さて、この写真はいつも忘れるやつ。
明日の美活ウォーキングはやりますよー！

写真を撮る時、脚が長く見えて、
ウエストがキュッと細く見える、
お友達と差がついてしまう立ち方。

クリスマスや忘年会は、アプリを使わなくても
ぶっちぎりで写真に素敵に写っちゃってください。
大阪城公園で歩きましょう。

2023年最後の締めくくりウォーキング！お待ちしてます！

［募集中］━━━━━━━━━━━━━━━━

［土曜定期グループレッスン］

土曜日11時から12時の60分間で
定期ウォーキングレッスンを少人数で開講します→☆☆☆

●なかなか「歩き方」が継続できない
●姿勢を改善したい
●素敵に歩きたい
●現状を変えたい
●体質を変えたい
●健康的に体重を落としたい
●パーソナルを受講した後、意識や動作を継続して身につけたい

歩いてみようかな？と思った時が、
人生のターニングポイントです。
是非、レッスンの扉を叩いてみてください。

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［無料ウォーキングコミュニティ］

ゲン子があなたに、
たった3ステップ（6秒）で、
劇的に綺麗な歩き方に変える魔法を掛けます。
歩き方のワンポイント・筋トレ・ストレッチレッスン。
一緒に歩きたい方や気楽に歩きたい方はぜひご参加ください。

●＠大阪城公園（第2日曜） ＠服部緑地公園（第4日曜） 美活ウォーキングのおしらせ　→☆☆☆

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［60分パーソナルクラス］

社会では、大人の学び直しという言葉をよく耳にしますが、
資格取得もいいけれど、自分の身体や健康づくりに投資しませんか？
一生モノの身体づくり習慣を身につけましょう。
「ウォーキングパーソナルレッスン」を
ご自身のクリスマスプレゼントにしませんか？→♡♡♡

いつもがんばっている奥さまや彼女さんに
いつまでも健康でHappyに過ごせるように、
パーソナルウォーキングレッスンをプレゼントしませんか？

奥さまや彼女さんに運動経験が無くてもご安心ください。
無理なくわかりやすく丁寧に指導させていただきます。
歩き方が変われば、これからの普段歩きが
健康体力づくりにも、心身のリフレッシュにも、きっと役立ちます。
アナタの大切な人のこれからの笑顔と健康のために、ぜひご利用ください。

●奥様や彼女さんへのプレゼント　→　☆☆☆詳しくはこちら☆☆☆

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情報を発信しています
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＊エストロゲン子のHP→★★★

＊プロフィール→★★★

＊歩くことが楽しくなるチャンネル。アナタの運動習慣を後押し
（YouTube動画）
エストロゲン子の美活ウォーキングラジオ→（チャンネル登録はこちらへ）

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＊コラム
→健康についてコラムを綴っています


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締め切りモノが3つくらい重なった週末なのに

それを後に回してでも自分にとって大切なニュースレター♡
年末感謝祭号ができました。

パーソナルやグループレッスン、公開レッスン美活ウォーキングで
お会いした方にお渡ししています。

今年は、何通♡愛をこめてこしらえたかな。

そういえば、中学生の頃のはなし。

校内壁新聞コンクールでは毎回金賞か銀賞でした。
トピックやイベントレポート、
その時旬の情報を集めていくのが好きでした。

そんな「好き」と
「好き」なウォーキングが合体したお手紙。
受け取ってくださいね。

これまた締め切りモノは
健康に関するコンテンツ。情報モノだったりする。しかもお願いされたこと。
無意識に自分がうまくいくパターンのお願いされたことを〝させていただく〟ことで、好きな仕事をしていたんだなぁ…と振り返って気が付く。

週末はがんばって「締め切り守れ！（←これ座右の銘）」
間に合わせますよ。

［声のブログ・29回］あのころの座右の銘のはなし
https://youtu.be/O0jjgVyaxR4?si=vW3UQeRsS0celEDK

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［ゴジラ−1.0］

神木君のサインかな…

ゴジラが誕生して70年。

幼少のころから観て来たし、
ゴジラと共に育ってきたし、
プラモデル、超合金、ソフビ人形世代の私にとってゴジラはたまらない存在♡

でも、歴代ゴジラでパターンが読めて
また色んなものを壊すのかな～くらいで
そんなに期待をしていかなかったんだけど。

なんやこれ？感動する！泣いたし。
先が読めない。
メッチャ面白い！
なんか懐かしい…
もう一回観たい！に変わりました。

もう一回観たいの気持ちは
会えない時間が愛育てるのさ～♬（郷ひろみ）で
時間が経つと余計ジワジワきて。

自分がまた映画の中の1940年代後半の時代に行きたくなっちゃうのは、
映画の中の懐かしい日本の風景が、
まだ自分が生まれた1970年の時代にも
ほんのちょっと残っていたからなんだと思う。

最高におもしろかったです。

そんなことで、MX4Dで再鑑賞してきました。
MX4Dとは、映画のシーンに合わせて
座席が上下・左右・前後・に動いて
風やミスト、ストロボ、煙が出る…
五感が刺激されながら映画鑑賞できる体感型の座席のことです。

（こちらの感想の続きは、声のブログへ…https://youtu.be/LtyTtj0zaFQ?si=mkwp6D9WzxwDfifq）

1回目観た時は、
主人公やゴジラに集中するのが精いっぱいだったけど、
2回目は、周りの風景や他のキャストのセリフや
着ている服にも目を向けることができた。

これって、ウォーキングレッスンにも言えることだなぁと思いました。
はじめて受講の時は、自分にとって大事なことを
たくさん習得したいといっぱいいっぱいになりますが、
繰り返すことで、初回で得た情報は体が覚えていて
他の情報にも目を向けられる余裕ができる。
繰り返すことの学びもありました。

しかし、素晴らしい作品でした。

若いクリエイターさんが関わっているという事で、
今後邦画も変わってくるんだろうな…と思います。
個人的には、スターウォーズやマーベル超えれるのはゴジラだけだと思っています。
山崎監督は時空を超える作品が得意なので、
色んな歴代ゴジラに時空を超えて会いに行ける様な続きがあるのに期待♡

パンフ買いました。
┈┈┈┈┈┈┈┈┈
高雄とか雪風とか響とか…当時の世界観に吸い込まれたな。

 

この映画は、色んな方が協力されていましたが
海上自衛隊さんも協力されていました。

全く話は関係ないけど…阪神大震災の時もいろんな支援をされ、
東日本大震災の太平洋にさらわれた
ご遺体を回収された海上自衛隊阪神基地隊の皆様、
そして自衛隊の皆様。
心より感謝します。

┈┈┈┈┈┈┈┈┈

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ご参加ありがとうございました
いつもグループレッスンにご参加くださいましてありがとうございます。
自分で、歩く事を通して、からだの変化の自覚も素晴らしいですが、姿勢が良くなったと言われるのは嬉しいですね。
また、「歩くのが遅い」とおっしゃったご友人と一緒に歩いてみてください。
「あれ？早くなった？」と言われるのが楽しみですね♡
またお待ちしております。

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