「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

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［エクササイズ監修］
シオノギ健康通信
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シオノギヘルスケア株式会社シオノギ健康通信2025年5月号にて、
エクササイズの監修をさせていただきました。

今月号の誌面テーマは「デジタル時代でも眼精疲労にならないために」です。

デジタル機器の使用で急増している眼精疲労。
本誌では、眼精疲労と疲れ目の違い、
眼精疲労をふせぐためのセルフメディケーションを
日常生活の過ごし方や運動、栄養の面から紹介しています。
その中で、「目の疲れとストレスを一緒に癒す全身運動」を提案させていただきました。
一生自分の目で見たい風景を楽しむための一助となれば幸いです。

お手元に届いた方は、ぜひご覧くださいませ。