「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子です。

いつもよりプラス1000歩（600～700m）
プラス10分のウォーキングを増やすお手伝いができたら…と続けています。
ぜひ聞きながら、あるいてくださいませ♡
ご質問もお待ちしております♡

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1月23日金曜日
今日は数字の1と23で「ワン・ツー・スリーの日！」
人生に対してジャンプする気持ちを持とうという日だそうです。
自分の人生を飛躍させたい！そんな気持ちもありますが、
最近は、人生は1歩1歩丁寧に踏みしめて歩きたい…と思う様になりました。
ここ数年は、自分の人生の主人公はわたし…という人生の台本から
「モブキャラ」や「わき役」でもいいなと思う様になって、
ものすごく生きるのが楽になったので、
今日はそんなおはなしです。
テーマは「モブキャラやわき役で生きるのもいい！」です。

「モブキャラ」とは主要なキャラクター以外の
その他大勢のエキストラ的なキャラクターのことです。

例えば、プロポーズや結婚式などのイベントでサプライズのために
今まで通行人だった人が突然踊り出すという演出の
「フラッシュモブ」が（だいぶん前に）流行りましたが、
「フラッシュモブ」でいえば「モブキャラ」は通行人で、
イベントを盛り上げるために
突然ダンスする人…みたいな感じです。

とはいえ、脚本家や演出の方の様な役目の方の後押しで
たまに主役みたいな表舞台に抜擢していただく
スピンオフ的なありがたい機会もあるんですが。
精神はモブキャラや脇役のつもりでいつもいます。

ちなみに、スピンオフとは、
本編とは別に脇役を主役にした作品で
踊る大捜査線と言えば、
織田裕二さんが演じる青島が主役なんですが
スピンオフでは、柳葉敏郎さんが演じていた
エリート官僚・室井さんを主役にした作品みたいなものです。

有難く主役の機会をいただいた時は、
自分を目立たせるのではなく
役割を全うすることや、役を演じきる様な感覚でさせていただいています。

自分は、何者でもなくて
主人公じゃないと割り切って生きると
無理して目立たなくてもいいし
上昇志向の苦しみとか
劣等感がというものが無くなって
変なエネルギーを消耗しなくていいのが楽なんですよね～。

たぶん、実際に自分の顔や名前を出さずに
エストロゲン子の…というキャラをかぶって
この声のブログをやっているのも、
モブキャラやわき役の要素の1つなんでしょうね。

「自分の人生の物語は、シンデレラストーリー！」とか
「人生で一旗揚げるんだ！花火を打ち上げるんだ！」

そういう生き方もメチャクチャいいなと思うし、
素晴らしいとおもうんですが、
わき役と言うか、自分はモブキャラなんだと言う生き方も面白いものなんです。

SNSや動画を頑張らなくてもいいし
良かった側面やキラキラの断片ばかりクローズアップしなくてもいいし。
そうそう！今年からのこの声のブログも、
ノウハウ的な内容から、日記と言うか世間話ばかりなので、
ゆるくなりましたね。やっていて楽しいです。

…

今日は「ワン・ツー・スリーの日」
自分の人生を飛躍させたい！そんな気持ちもありますが、
人生は1歩1歩の積み重ね。飛躍できるとしたら
積み重ねた結果。。。なんでしょうね。
飛躍してもしなくても、今日も丁寧に歩きたいと思います。

寒い日が続きますが、ウォーキング中に蝋梅の花を見つけました。
おとなしい黄色い蝋細工の様な花です。

灯台下暗しとはこんなことですよね。
いままでも同じ道を歩き続けたのに気付かなかったんですよ。
きっと、毎年の冬には花をつけていたんでしょうね。
気付くのに、何年も何年もかかりましたが
これも毎年地道に咲き続けているからのことですね。
寒い雪の中、厳しい冬に負けずに咲く蝋梅。
あなたの歩く道にも咲いているかも知れません。
今が旬なので、見付けてみてね。

今日は主役を降りてモブキャラやわき役になるのも
生きるのがちょっと楽になるという話でした。
オチは今日もありません。

今日もHappyな一歩を♡

■第500回～現在進行形のYoutubeMusicアーカイブ
※アプリをダウンロードいただけますと画面OFFで音声が聴けます。
ウォーキングや家事のおともに。

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（junko sakata)

専門は、ウォーキングやランニング・エアロビックダンス・健康体操・生活習慣病予防・呼吸器循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。民間フィットネスクラブや運動指導者団体の教育コンサルタントを経験し、「一生自分の足で歩くこと」を目標に、ウォーキングレッスンや地域ウォーキング指導員育成・企業健康セミナー、ウォーキングルートの開拓ほか、メディアやWEBのエクササイズ監修を行う。
SNS上でエストロゲン子としてウォーキング情報を発信中。

※名前の由来はエストロゲン子は、更年期のエストロゲンの分泌や刺激の影響を受けてできた巨大子宮筋腫から来ています。
今は元気に毎日を過ごしていますが、大変な時期もありました。
更年期の女性が健康でHappyで過ごせるようにと SNSやブログを通じ、健康の事や人生や日常の歩き方をつぶやいています。