「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

昨日の法人向け出張レッスン後は、
新作商品に向けた説明や企業様の近況をお伺いしました。

私の近況報告で「ランニングを再開した」と伝えると、
走りやすくて軽くておしゃれなサングラスをプレゼントしてくださいました。

すごく軽くてカッコいい！軽量で快適な使用感✨
偏光・乱反射カットレンズ・エルバランスアイズ（LBP-452-5）

ギアを揃える…ってモチベーションがグンと上がりますよね💖

そういえば…。
10数年前に「ランニングのコーチをしている以上、健康体力作りからアスリートへと実績をつくりたい。本格的に走ってみようと思う…。」と
担当者様に相談した時にもサングラスをプレゼントしてくださいました。
その時に心弾んで喜んだことを思い出しました。今、同じ感覚なのです。


「80歳で走れる体」という長期目標のスパンなので
この日も今日も、仕事の隙間時間でサクッと走って高強度トレーニングを終えました。
新しいギアはトレーニングが楽しくなります。


買ってもらったガーミンで体を可視化できるのが楽しくて。

きっと本格的に走っていた頃に比べ、
最大酸素摂取量が減っている…と思っていたんですよね。
思ったより減っていなくて…というのもモチベーションが上がります。
これはウォーキングとジョギングを日々行っているからだと思いました。
本格的に走らなくなって4・5年経過しているのに驚きです。


今からスタジオのパーソナルやグループレッスンを担当してきます。
ホンマにバタバタで、講習会（6時間）の準備は
まったく出来ていないのですが
普段やってないこと以外は出来ませんので
（経験した事しかアウトプットできない）ので、いつも通りです。

出張準備で大量のおでんをつくりました。
家事は見えない労働です。
家事も手を抜かない、
しかもトレーニング時間も作っている…
そんな自分がえらいなぁ…。

きっとガーミンは、そんな私を見ている家族の無言のプレゼントだと思います。
自分よ、頑張っているね。

マーブルな椿も可愛い💖

ハクモクレンももうすぐ

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