「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

今日はエクササイズ監修の構成を。

「AIがあるから楽になったんじゃないの？」と思われるかもしれません。

わたしがAIに出す指示が下手すぎる事もあるのですが
監修の意味からズレている様な気がして使っていないんです。

エビデンスや根拠を確認する時だけ力を借りてほぼ自力。
いつものことながら時間をかけて熟考しています。

ほおっておくと1日中座って終わるので
愛犬の散歩に行ったり買い物に行ったり
監修のエクササイズを自分のからだで体感したり
ちょこちょこ動く機会を作りました。

それはさておき、運動指導の日以外の
クリエイティブな仕事をする日は
家族以外、誰とも喋らないことがあるんですよね。

このような、非接触的な働き方は
コロナ禍から当たり前になったのかもしれませんが
強い孤独を感じ寂しくなります。

買い物に行くと無人レジ。
SNSの世界があたりまえ…。
働き方はや繋がり方は自分で選んでいるにもかかわらず、
自分から「本物の人間」と関わる場に行かなければ
会話することを忘れてしまいそうです。

人との会話や友達の価値というものは
高くなりました…。

時間がかかっても、準備や移動が面倒くさくても
リアルで会う機会を作っていかなければと思います。

さて、愛犬の散歩に行って公園で見つけたのは赤いグミみたいな植物。
グーグルレンズで調べて見たら「ナツメ」と出てきたんですが
少し前までは黄色い花をつけていたし「ナツメ」じゃなさそう…と
もう1回調べてみました。

正解は「サンシュユ 」。

果実酒やジャムに加工でき
滋養強壮、疲労回復、頻尿改善の効能がある様です。

数日前に、スーパーのレジ袋いっぱいに
実を摘んでいたオバちゃんを見かけまして、
人としゃべりたい衝動にかられ
「何を摘んでいるんですか？」と
声をかけようかと思ったんですがやめておきました。

公共の公園で摘んでいることや
知らない人がいきなりしゃべりかけてきたら
後ろめたいし怖いかなと遠慮することに。

会話をしていない日は、
知らない人にまで声をかけようとしてしまいます。
今、とても人との会話を欲しています（笑）

明日のレッスンがとても楽しみすぎる。。。

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