「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

客観的にみることができないことの1つが、
姿勢や歩き方ではないでしょうか？

日常で、多い動作である立姿勢座り姿勢、歩き方。
日頃の偏った動作の習慣化が見についてしまったら、
無意識のまま偏りに気付く事がないかもしれません。
それもそれでHappyではありますが
今よりも少しHappyのステージを上げて行きませんか？

あなたの姿勢や歩き方を客観的に見つめにいらっしゃってください。
大阪・江坂コンディショニングスタジオBodyLuxでは
いつまでも若々しく動ける姿勢や歩き方を身に着けることができます。
お待ちしております。

心も体も忙しい女性のウォーキングを後押し。
「あなたに合った歩き方」で今よりもHappyなステージへまいりましょう♡

（エストロゲン子 中の人：junko sakata）profile.pdfをダウンロード

（junko sakata)

ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子です。

いつもよりプラス1000歩（600～700m）
プラス10分のウォーキングを増やすお手伝いができたら…と続けています。
ぜひ聞きながら、あるいてくださいませ♡
ご質問もお待ちしております♡

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4月24日金曜日の音声ブログです。
今日は「日本ダービー記念日」です。
1932年（昭和7年）のこの日に、
目黒競馬場で日本初のダービーが開催されたんだそうです。
…ゲン子は競馬をしたことなかったのですが
今年の美活ウォーキングでみんなと京都競馬場まで歩いた時と
その下見の時に競馬場で馬券を買って
はじめて競馬にチャレンジしました。
…その後、馬の美しさに惹かれ、たまにカンテレの
日曜午後3時~4時に放送されている「競馬BEAT」を見ながら
100円だけネットで馬券を買っています。
今のところ、負けていませんが、100円しかかけていないので
当たってもあまり増えていません。
今年はハマり過ぎない程度に。
午年だけに少しずつ競馬を勉強したいと思っています。
1歩踏み出すことは世界を広げてくれますね。
さて、今日の声のブログは4月22日に書いた
テキストタイプのブログの声おこしです。
テーマは「膝栗毛！昔はみんな歩いていた」です。

冒頭に、ゲン子は今年午年なので競馬を始めた…とお話ししましたが
馬の美しいフォルムや動きには魅了されます。
全力でレースを走り終えた後の汗とか
身体から立ちのぼる湯気とか、とっても美しいんです。
地上波の日曜のお昼に1時間も競馬の放送がある意味が
今まであまり理解できなかったんですが、
1回競馬をやってみると、1時間の放送があっという間なんです。
大勢の競馬ファンにとって、夢と希望を膨らませる1時間なんだなと
今では理解が出来る様になりました。

さて、馬にちなんでなのですが、自分の膝を
馬（馬のことを栗毛と表す）の
代わりにして歩く徒歩旅のことを膝栗毛と言います。
昔の人は、自分の足を使って五感を味わって膝栗毛で
内側から出てきた言葉で表現してきたのだなと
感心することがあるんです。

ゲン子も旧中山道を使って23日かけて800㎞の膝栗毛をしましたが
「奥の細道」を書いた松尾芭蕉は、全長2,400㎞を約150日間で旅をし、
旅先で感じたことを歌を残しているんです。
びっくりですよね。

あと、もう1つびっくりさせられるのは、
昔の映画でよく見る「辞世の句」を詠むシーン。
「辞世の句」とは、死を見据えてこの世に別れを告げるために、
和歌や俳句などを詠むことなんですが
これも、自分の人生を1歩1歩膝栗毛してきた証や
心境を句に込めるんですが、
素晴らしい「辞世の句」ばかりなので驚くばかりです。
みんな歩いていたんでしょうね。

話しは脱線しますが、辞世の句の中でも好きなのは、
江戸時代の劇作家・十返舎一九の辞世の句。
「この世をば　どりゃお暇に（おいとまに）線香の　
煙とともに灰さようなら」という辞世の句です。
自分が火葬で灰になるのと、返事などに使う拝にかけているのが
陰を踏んでいてラッパーみたいだし、オシャレです。
この辞世の句のみならず、火葬される時に花火を隠しておいて、
みんなをびっくりさせたというお茶目なエピソードもあるくらいなんですね。
どんな脳内をしていたのでしょう？と興味がわいてしまいます。
そんな十返舎一九は、東海道膝栗毛で東海道を、
続膝栗毛では中山道のことを。
本人は全行程を膝栗毛していないんですが、
自身の旅の経験や、実際に歩いた人の感想を参考にし、
やじさんと喜多さんの二人が、歩いて旅する話として書物にしました。
そして旅本ブームの火付け役になったんです。

旅本を読んだみんながまた
自分の足を使って膝栗毛し、体も脳も動かして五感を味わって
「こんな旅だった！」「こう感じた！」と、自分の言葉を紡いでいたのでしょうね。
モノは溢れてない時代ですが、贅沢な時代だなぁと思います。

…

今はどうでしょう。
ネットやAI、バーチャルなものから
刺激を受けて思想を作り出してはいないかな？
自分の足で行きたいところへ膝栗毛してる？
自分の脳内から言葉を絞り出している？
リアルを味わっているかな？
じっと座っていないで、動いて五感を感じて
自分の中から言葉を産み出したいものです。

日本ダービー記念日。

競馬に夢中になるのも、今は自分の足で膝栗毛しなくなって
その希望や夢を馬の姿に見るのかもしれませんね。
…
1960年代、高度成長期に入り、交通が便利になり、
「人に歩く習慣を！」と万歩計が流行りました。
もしも、移動手段が人の足のままの時代だったなら、
ゲン子の様な歩く事を指導する、運動を指導する
という職業も無かったでしょうから、
それはそれで、時代の波に乗っちゃったのかもしれません。

今は、言葉や思考はAIが担える時代。
ますます動かなくても言葉を紡げるし、思考ができます。
そうなると、人は自分の言葉を失ってしまうのではないかな。
歩く事も、五感を味わう事も、言葉を紡ぐことも人だからできること。
そんなことまでAIに任せちゃうのは勿体ないと思いませんか？
私たちの在り方は、外を歩き、跳んだり、登ったり、踊りながら考えること。
自然の中を歩いて思想を巡らせませんか？

今日もHappyな一歩を♡

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