「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

客観的にみることができないことの1つが、
姿勢や歩き方ではないでしょうか？

日常で、多い動作である立姿勢座り姿勢、歩き方。
日頃の偏った動作の習慣化が見についてしまったら、
無意識のまま偏りに気付く事がないかもしれません。
それもそれでHappyではありますが
今よりも少しHappyのステージを上げて行きませんか？

あなたの姿勢や歩き方を客観的に見つめにいらっしゃってください。
大阪・江坂コンディショニングスタジオBodyLuxでは
いつまでも若々しく動ける姿勢や歩き方を身に着けることができます。
お待ちしております。

心も体も忙しい女性のウォーキングを後押し。
「あなたに合った歩き方」で今よりもHappyなステージへまいりましょう♡

（エストロゲン子 中の人：junko sakata）profile.pdfをダウンロード

（junko sakata)

ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子です。

いつもよりプラス1000歩（600～700m）
プラス10分のウォーキングを増やすお手伝いができたら…と続けています。
ぜひ聞きながら、あるいてくださいませ♡
ご質問もお待ちしております♡

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YouTubeラジオ（月）～（土）毎朝5時配信→　♡♡♡
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4月28日火曜日の音声ブログです。
今日は労働安全衛生世界デーです。
職場での労働災害や職業病の予防を目的とする国際デーです。
働く皆様、今日もどうぞご安全な1日を。
今日のお話は最近の所感です。
テーマは、〇〇っぽい文章が解るようになった
「アウトプットは自分の脳内の言葉で」です。

チャッピーなどのAIを誰でもが使う様になってきて
WEB上で急激に文章が変わってきた方が沢山いて、
「ポイントの羅列、解説…
あ、AIっぽい文章だな、使っているんだなぁ～」
なんて感じるのです。

それはそれで、文章もキレイだし、
文明の利器を使いこなしているし
これからの時代はAIを使っていないと
時代から取り残される…なんてワードも聞くので
素晴らしいことだと思います。
しかし、個人的には、本人の口からは
こんな言葉は出てこないんだろうなぁ～と
ちょっと嘘っぽいなって思ってしまうんですね。

AIと壁打ちやっている…って、ちょっとカッコよく聞こえるし
自分のAIを育てて、どんどん賢い自分のAIに成長させていくのだろうけど
いまだにゲン子は、googleのAIモードしか使ってないし
テニスボールで壁打ちしている方が良いし
人と会話して言葉のキャッチボールをしている方が良いと思っちゃうんですよね。

話しは少し変わりますが、
ゲン子の星座はみずがめ座なのです。
風の星座と言われいるんです。
情報を発信する力がある星座なんですね。
でも完全に、AIの波に乗っていないのは、
AIに頼ると、自分の頭で考えなくなってしまうので
（考えるのは時間の無駄なのかもしれませんが）
自分の言葉を失ってしまうような気がするんですよね。

高度成長期になって移動手段が
人や動物の足から、車や電車になり、
動かなくなってしまったことにより、生活習慣病が増えましたが
次は、人の口から出る言葉が無くなってしまうのではないかと思っています。
考えすぎでしょうか。
いや、考えていいんだと思います。

4月は、ほとんどネットを見ていません。
スマホやPCを開く時間も無かったというのが正直な話なんですが
そうすると、自分の言葉がスラスラ出てくるようになりました。
今まで、情報を食べ過ぎていたのかもしれません。
ちょっと情報の断食をしたせいで、
今日も自分の言葉で声のブログをお話しすることができています。
AI時代、時代に乗り遅れていくのも、人間らしくていいのかもしれません。

…

時代に乗り遅れるのは怖いものです。
でもね…。
今までも、今からの時代はコレ！とみんながコレに向かって走っている時に
ゲン子は逆を歩いていました。
たぶん、今回も直感が働いています。
自分の直感を信じて、自分の脳内の言葉で語り続けたいです。

みんなが、AIを使って頭が良くなるって言いますが
本当の自分の頭ではありません。
…と言っているゲン子は、どんどん時代から置いて行かれるのでしょうね。
人間として、自分の身体を使って育てて行きたいです。
からだを動かすこと（を指導する）が職業なので、
本来の自分の体と壁打ちをしますよ。
からだは軽い？足取りはどう？気分は？
さあ、歩いて、今日の調子を確認しませんか？ 

今日もHappyな一歩を♡

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客観的にみることができないことの1つが、
姿勢や歩き方ではないでしょうか？

日常で、多い動作である立姿勢座り姿勢、歩き方。
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それもそれでHappyではありますが
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